logo

Elektrolit: apa itu dan mengapa tubuh memerlukannya?

Elektrolit adalah bahan yang bertanggungjawab untuk penghantaran impuls saraf dan memainkan peranan penting dalam komposisi darah dan metabolisme manusia.

Mana-mana pelanggaran EBV - keseimbangan air dan elektrolit membawa kepada akibat negatif yang serius untuk badan, dan dalam kes-kes yang teruk ia bahkan boleh membawa maut. Berisiko bagi kanak-kanak dan bayi yang baru lahir: pelbagai penyakit boleh mengubah kepekatan elektrolit dalam darah dengan ketara. Ia adalah perlu untuk memulihkan keseimbangan antara pelepasan bahan ke dalam darah dan penyingkirannya.

Jenis-jenis elektrolit dalam tubuh manusia

Elektrolit adalah sebatian mineral yang melakukan fungsi yang sangat penting dalam tubuh manusia.

Dalam darah manusia terdapat penyelesaian beberapa bahan yang memainkan peranan dalam proses metabolik.

Jenis utama elektrolit dalam badan:

  • Potassium adalah unsur yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik otot jantung, ia juga mengambil bahagian dalam peraturan keseimbangan air dan mempengaruhi fungsi otak yang normal. Kalium yang tinggi dipanggil hiperkalemia, ketidakseimbangan berlaku dalam penyakit sistem kencing, dehidrasi, berpuasa, dan lain-lain. Potassium rendah dipanggil hypokalemia - ia menampakkan diri dalam kegagalan buah pinggang, penuaan fizikal yang kuat.
  • Natrium adalah satu lagi elemen penting dalam metabolisme. Ia memainkan peranan penting dalam pengaliran normal impuls saraf, serta dalam otot. Natrium yang berlebihan dalam badan berlaku apabila terdapat pelanggaran buah pinggang, mengambil ubat-ubatan, serta pelbagai penyakit.
  • Klorin diperlukan untuk fungsi normal sistem pencernaan, untuk hati berfungsi, untuk menyesuaikan keseimbangan asid-asas dan bukan sahaja. Ia adalah komponen penting dalam metabolisme, sebarang penyelewengan dari norma ke sisi yang lebih besar atau yang lebih rendah membawa kepada keadaan yang teruk.
  • Kalsium adalah elemen yang diperlukan untuk fungsi jantung yang normal, ia turut mengambil bahagian dalam pembentukan tulang dan gigi. Beliau turut mengambil bahagian dalam penyerapan zat besi, serta dalam kerja tisu saraf. Lebihan kalsium diperhatikan dalam kanser, kegagalan buah pinggang, dan dehidrasi teruk.
  • Magnesium memastikan berfungsi dengan baik otot, tisu saraf dan jantung. Ia adalah magnesium yang bertanggungjawab untuk penyerapan gula dalam badan dan transformasinya menjadi tenaga yang diperlukan untuk kerja-kerja.

Penyelidikan mengenai elektrolit dalam perubatan

Diagnosis tahap elektrolit dalam serum

Ujian darah untuk elektrolit dijalankan untuk mendiagnosis pelbagai penyakit: pertama sekali, analisis diperlukan untuk mendiagnosis fungsi ginjal dan jantung. Bahan untuk analisis adalah darah vena, pemeriksaan dilakukan pada perut kosong. Hari sebelum ia mesti dihapuskan dari diet alkohol, selama setengah jam sebelum tinjauan tidak boleh diinum.

Analisis ini mengukur tahap darah natrium, kalium dan klorida, dengan itu mendedahkan anion "tetingkap", iaitu perbezaan antara bilangan ion positif dan negatif.

Penyimpangan dari norma menunjukkan bahawa terdapat toksin dalam darah, di samping itu, ketidakseimbangan diperhatikan dalam diabetes mellitus, kelaparan, dan pelbagai gangguan fungsi.

Pemeriksaan ini dijalankan sebagai sebahagian daripada pemeriksaan perubatan, dan juga dilantik untuk memantau keberkesanan rawatan dadah. Petunjuk untuk kelakuannya ialah aritmia jantung, edema, loya, kelemahan, penyakit kronik.

Peranan natrium dan kalium

Fungsi utama kalium adalah untuk mengekalkan keseimbangan air dalam badan.

Potassium dan natrium dalam tubuh manusia adalah dua elektrolit utama, mereka memainkan peranan penting dalam mengekalkan keseimbangan asid-asas optimum. Natrium dan kalium menyediakan peraturan metabolisme air: ion natrium menyumbang kepada pengekalan air, dan ion kalium, sebaliknya, mengusir air.

Keperluan natrium harian untuk orang dewasa adalah 0.09% daripada jumlah berat badan, orang biasa perlu mendapatkan dari 9 hingga 16 g natrium klorida untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan. Natrium juga terdapat dalam makanan tertentu: saderi, wortel, rumput laut.

Jumlah kelebihan natrium menyumbang kepada peningkatan beban pada buah pinggang, jadi ahli pemakanan menyarankan mengehadkan jumlah garam dalam makanan.

Pendaftaran jumlah potassium yang mencukupi amat diperlukan untuk orang tua. Elemen surih ini terdapat dalam kismis, aprikot kering, cep, kubis dan produk lain, ia mempromosikan perkumuhan natrium berlebihan dari tubuh. Kekurangan kalium membawa kepada kekejangan otot, aritmia jantung, dahaga patologi dan manifestasi negatif yang lain.

Video berguna - Peranan dan fungsi kalium dan magnesium dalam tubuh manusia.

Mengapa elektrolit sangat penting dalam tubuh manusia

Elektrolit adalah bahan yang membolehkan penghantaran impuls elektrik. Mereka juga melakukan banyak fungsi lain, jadi mereka memainkan peranan khas dalam tubuh manusia. Terdapat beberapa elektrolit penting untuk manusia. Jika terdapat kekurangan mereka, akan ada masalah yang serius. Seiring dengan kehilangan cecair, seseorang juga kehilangan garam berfaedah, jadi penting untuk mengekalkan jumlahnya dalam keadaan baik, mengisi kekurangan melalui pemakanan yang betul atau ubat-ubatan khas.

Apa itu?

Elektrolit dalam badan

Tidak semua orang memahami apa itu. Oleh elektrolit manusia bermakna garam yang mampu melakukan impuls elektrik. Bahan-bahan ini melakukan beberapa fungsi penting, di antaranya adalah transmisi impuls saraf. Di samping itu, mereka melaksanakan fungsi berikut:

  • menyimpan keseimbangan garam air
  • mengawal sistem badan penting

Setiap elektrolit berfungsi. Terdapat jenis berikut:

Terdapat piawaian untuk kandungan elektrolit dalam darah. Sekiranya terdapat kekurangan atau lebihan bahan, terdapat masalah dengan badan. Garam menjejaskan satu sama lain, dengan itu mewujudkan keseimbangan.

Mengapa mereka begitu penting?

Selain fakta bahawa mereka mempengaruhi penghantaran impuls saraf, setiap elektrolit mempunyai fungsi individu. Sebagai contoh, magnesium membantu dalam kerja-kerja otot jantung dan otak. Natrium membantu otot badan bertindak balas terhadap impuls saraf dan melakukan kerja. Jumlah klorin yang normal dalam tubuh membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Kalsium menjejaskan kekuatan tulang dan gigi.

Berdasarkan ini, menjadi jelas bahawa elektrolit melakukan banyak fungsi, jadi penting untuk mengekalkan kandungan optimumnya dalam tubuh. Kekurangan atau kelebihan salah satu bahan yang membawa kepada patologi serius yang pada masa akan datang membawa kepada masalah kesihatan.

Elektrolit sangat hilang dengan cecair. Jika seseorang masuk untuk bersukan, dia harus ingat bahawa ia perlu untuk mengisi bukan sahaja air, tetapi juga garam. Terdapat minuman khas yang memulihkan keseimbangan air dan elektrolit dalam tubuh manusia. Mereka digunakan untuk mengelakkan patologi berbahaya kerana kehilangan sejumlah besar garam dan cecair.

Gejala patologi

Sekiranya terdapat kekurangan atau lebihan elektrolit, ia akan menjejaskan kesihatan manusia. Akan ada pelbagai gejala yang mesti diperhatikan. Kekurangan berlaku disebabkan kehilangan besar cecair, penyakit dan diet yang tidak baik. Keterlaluan bahan berlaku kerana penggunaan produk yang mengandungi garam dalam jumlah besar, serta dengan kekalahan organ-organ tertentu penyakit.

Sekiranya kekurangan elektrolit berlaku, gejala berikut berlaku:

  • kelemahan
  • pening kepala
  • aritmia
  • gegaran
  • mengantuk
  • kerosakan buah pinggang

Jika gejala-gejala ini berlaku, berjumpa doktor. Dengan tepat menentukan sebab penampilan mereka akan membantu ujian darah untuk elektrolit. Dengan bantuannya, jumlah garam yang menjejaskan keseimbangan air dan elektrolit dalam badan pada masa derma darah ditentukan.

Indeks tinggi dari pelbagai garam timbul dalam kes patologi yang serius. Jumlah yang meningkat satu atau satu lagi adalah tanda penyakit berbahaya. Sebagai contoh, dengan kerosakan buah pinggang, kadar kalium meningkat dengan ketara. Ia perlu menjalani peperiksaan biasa, termasuk menderma darah ke elektrolit, pada masa yang sama untuk merespon patologi.

Kekurangan atau lebihan elektrolit memerlukan terapi khusus. Dengan penyimpangan kecil perlu menyesuaikan gaya hidup. Hanya doktor sahaja yang dapat menetapkan rawatan yang betul, jadi jika anda merasa tidak sihat, anda perlu menjalani diagnosis. Hanya semasa tinjauan terperinci akan dapat memberitahu dengan tepat tentang keadaan semasa badan.

Kehilangan semula jadi

Setiap hari seseorang kehilangan peratusan elektrolit bersama peluh. Proses kehilangan adalah norma. Jika seseorang masuk untuk sukan, dia kehilangan lebih banyak daripada bahan yang diperlukan. Adalah dinasihatkan untuk memberi badan dengan cukup magnesium dan kalium garam untuk mengelakkan permulaan dehidrasi.

Ia adalah kehilangan elektrolit - keadaan patologi berbahaya dan penyebab utama gejala dehidrasi. Untuk usaha berat badan, mereka menggunakan air khas yang diperkaya dengan elektrolit utama: kalium, magnesium dan klorin.

Ia juga wajar untuk meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan satu atau elemen lain. Perlu difahami bahawa perlu bertindak dengan cara ini hanya apabila bermain sukan atau aktiviti yang serupa. Ia tidak perlu hanya untuk meningkatkan penggunaan makanan yang mengandungi magnesium, klorin atau kalium.

Apa yang berlaku apabila anda kehilangan?

Dengan kehilangan elektrolit secara semula jadi, terdapat kelemahan umum dan penurunan kecekapan. Membawa badan untuk menyelesaikan keletihan sangat sukar, jadi tidak ada patologi berbahaya. Untuk pulih sepenuhnya, sudah cukup untuk mengambil minuman khas atau makanan yang mengandungi nutrien dan elektrolit.

Jangan sentiasa mengganggu air dan keseimbangan elektrolit. Semasa kekurangan elektrolit, banyak organ menderita. Terdapat kemungkinan memakai kerana kekurangan bahan yang diperlukan. Hanya seorang atlet profesional di bawah pengawasan seorang doktor sukan yang melakukan banyak latihan yang melelahkan tanpa akibat. Jika, apabila bermain sukan, matlamat utama seseorang adalah untuk mengekalkan kesihatan, dia harus mengikuti prinsip tidak latihan dalam penolakan.

Orang biasa juga harus berusaha untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit air yang ideal. Dalam keadaan ini, setiap organ berfungsi dengan cekap dan tanpa memakai. Apabila setiap elemen dalam julat normal, dianggap bahawa orang itu berada dalam keadaan baik. Tidak semua orang mempunyai nisbah garam yang betul di dalam badan. Untuk mencapai norma, anda perlu menyesuaikan makanan dan menambahkan lebih banyak tindakan kepada kehidupan.

Menghapuskan defisit

Terdapat dua pilihan untuk mendapatkan garam: secara semulajadi dan dengan bantuan ubat-ubatan. Untuk melakukan ini secara semulajadi, anda perlu meningkatkan penggunaan produk yang mengandungi garam yang dikehendaki dengan ketara. Pilihan adalah produk yang mengandungi:

Kadang-kadang seseorang menderita hanya dari kekurangan elektrolit, jadi sebelum diet ia perlu untuk lulus analisis untuk elektrolit dalam darah. Oleh itu, ia menjadi jelas bagaimana untuk meneruskan.

Sekiranya terdapat masalah kekurangan yang serius, ubat-ubatan khas ditetapkan. Farmasi mempunyai ubat-ubatan dengan semua elemen yang diperlukan dalam bentuk yang mudah. Mereka digunakan dengan kekurangan yang kuat atau keengganan untuk mengekalkan diet khusus. Penghapusan kekurangan dengan cara semulajadi adalah lebih baik, kerana ia membantu seseorang untuk mendisiplinkan dan mengekalkan diet yang betul secara teratur.

Senarai Produk

Bagaimanapun, elektrolit terdapat di dalam keseluruhan makanan, tetapi ada senarai produk di mana nombor mereka digulingkan. Mereka perlu dimakan untuk menghapuskan kekurangan kalium, magnesium, natrium, kalsium atau klorin. Adalah penting untuk memasaknya dengan betul atau memakannya mentah (jika boleh) untuk mendapatkan nutrien maksimum:

  1. Tumbuhan kacang. Bahan-bahan penting terdapat dalam banyak kekacang. Orang mengeluarkan biji putih sebagai produk yang kaya dengan elektrolit di kalangan kekacang. Mereka mengandungi sejumlah besar kalium.
  2. Bit sederhana. Beetroot mempunyai sodium, yang menyumbang kepada kerja-kerja organ manusia.
  3. Kacang berkhasiat. Biji bunga matahari dan bijan mempunyai magnesium, yang menyumbang kepada jantung. Kekurangannya menyebabkan masalah serius dengan sistem kardiovaskular.

Adalah dinasihatkan untuk memilih diet individu. Bagi sesetengah orang, lebih baik memilih produk lain. Untuk memahami apa yang tepat untuk memberi perhatian, anda perlu melawat doktor dan diperiksa. Doktor akan membuat diet berdasarkan ciri-ciri individu organisma. Sekiranya perlu, dia akan menetapkan ubat khas yang akan menghilangkan defisit yang kuat.

Ubat-ubatan

Kekurangan yang teruk memerlukan terapi khusus. Kekurangan elektrolit ditunjukkan oleh pelbagai gejala. Ia adalah sangat jarang berlaku bahawa terdapat kekurangan semua elemen, jadi selepas lulus diagnosis seseorang ditetapkan ubat tertentu.

Di farmasi, terdapat banyak aditif yang berbeza, jadi pilihannya tidak akan mempunyai masalah. Secara mandiri melantik penerimaan elemen tidak diperlukan. Sebagai tambahan kepada garam itu sendiri, ubat-ubatan boleh ditetapkan yang menggalakkan pengumpulan dan penggunaan yang lebih baik. Dadah sedemikian menormalkan keseimbangan elektrolit. Aditif yang paling biasa adalah magnesium mudah. Juga sering dilantik sebagai Asparkam, yang mengandungi magnesium dan kalium.

Ubat untuk rawatan boleh didapati tanpa preskripsi, tetapi tidak disyorkan untuk menetapkannya sendiri. Selalunya mereka digunakan oleh orang-orang yang tidak mempunyai masalah dengan keseimbangan air dan elektrolit mereka. Penerimaan di atas norma membawa kepada terjadinya kesan sampingan, dan juga menyebabkan perkembangan pelbagai komplikasi akibat lebihan garam dalam tubuh manusia.

Semasa tersembunyi

Ia tidak semestinya bahawa seseorang merasakan terdapat kekurangan atau kelebihan garam satu atau lain yang berguna dalam tubuh. Adalah dinasihatkan menjalani peperiksaan untuk memahami keadaan keseimbangan elektrolit air. Pemantauan penunjuk ini sama pentingnya dengan ujian darah atau imbasan ultrasound pada organ.

Kekurangan atau lebihan berlaku disebabkan gaya hidup yang tidak betul atau perkembangan penyakit. Semua sistem badan berkait rapat antara satu sama lain. Jika satu bahagian gagal, ia dapat dilihat dalam karya yang lain. Ini bermakna bahawa kekurangan atau kelebihan elemen kadang-kadang merupakan gejala penyakit berbahaya. Ahli terapi menetapkan peperiksaan terperinci jika tidak konsisten serius dikesan.

Sekiranya berlaku penyakit, keletihan kronik dan sikap tidak peduli, sebaiknya memulakan pencarian sebab-sebab gejala ini secepat mungkin. Jika ini adalah pelanggaran air dan baki elektrolit tanpa penyakit yang berkaitan, maka orang tersebut akan kembali normal dengan cepat. Kadang-kadang tidak mengambil farmasi.

Pencegahan

Terdapat tindakan pencegahan yang membantu mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit dalam had biasa. Pencegahan dibahagikan kepada:

  • senaman ringan
  • pemakanan yang betul
  • pemeriksaan di pusat perubatan

Adalah penting untuk mengetahui keadaan semasa imbangan air untuk memahami cara bertindak. Tahap pencegahan berbeza-beza. Semasa tindakan pencegahan, seseorang sama ada mengekalkan diet dan gaya hidup yang betul, atau menjalani rawatan dengan ubat-ubatan yang mudah.

Keberkesanan semua prosedur bergantung pada seberapa serius seseorang akan bertindak balas kepada mereka. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, perlu mengekalkan gaya hidup sihat secara berterusan, ini amat penting bagi orang-orang yang sering mengalami ketidakseimbangan elektrolit. Masalah jantung dalam beberapa kes berkait rapat dengan kekurangan magnesium dan garam lain. Sekiranya seseorang mengekalkan bilangannya secara tetap, walaupun penyakit kronik akan berkurang.

Pencegahan termasuk pemeriksaan. Tanpa mereka, tidak mungkin untuk memahami betapa berkesan semua tindakan. Dengan bantuan ujian seseorang mendapat nombor yang tepat. Dengan kemerosotan ujian ada peluang untuk mula bertindak pada peringkat awal. Adalah penting untuk memberi latihan ringan badan. Oleh itu, keadaan umum orang itu bertambah baik, serta kerja semua sistem badan.

Keseimbangan elektrolit adalah bahagian penting dari keseluruhan organisma. Ia mestilah disokong secara normal. Penyimpangan dari norma bermaksud bahawa seseorang mengarahkan cara hidup yang salah, atau ada penyakit yang memerlukan rawatan segera.

Ia sangat mudah untuk mengetahui penunjuk garam dalam badan, sudah cukup untuk lulus ujian darah khas. Penunjuk ini dapat mengatakan banyak tentang kesihatan manusia. Peperiksaan dijalankan sebagai sebahagian daripada pemeriksaan klinikal atau semasa menghubungi klinik swasta. Analisis elektrolit sangat mudah dan mempunyai harga yang rendah, jadi semua orang boleh lulus.

Apabila mengamalkan sukan berat, perhatian harus dibayar kepada elektrolit. Jangan gunakan aktiviti fizikal yang meletihkan, jika tidak ada tujuan untuk menjadi atlet profesional. Jangan mengabaikan bantuan doktor sukan.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

48. Elektrolit pada manusia. Komposisi darah elektrolitik.

Penyelesaian koloid sel dan cecair biologi bersentuhan dengan elektrolit. Oleh itu, apabila memperkenalkan sebarang elektrolit ke dalam badan, perlu mengambil kira bukan sahaja kepekatannya, tetapi juga pertuduhan ion. Oleh itu, penyelesaian masin fisiologi tidak boleh diganti penyelesaian isotonik magnesium klorida kerana garam ini mempunyai dua kali ganda magnesium ion mempunyai tindakan membekukan yang tinggi. Dengan fenomena pembekuan disebabkan oleh penurunan eritrosit zeta doktor berpotensi berurusan sentiasa dalam makmal klinikal (kaedah untuk menentukan kadar pemendapan eritrosit ESR). Fenomena ini dijelaskan oleh fakta bahawa penyakit ini meningkatkan kandungan beberapa jenis protein, tempat di permukaan eritrosit dalam ion elektrolit darah menduduki protein, yang menjaganya adalah lebih rendah daripada jumlah ion digantikan. Tuduhan eritrosit berkurangan, mereka dengan cepat bersatu dan menetap. Tubuh mempunyai homeostasis kepekatan, mekanisme fisiologi peraturan yang berkaitan dengan fungsi ginjal. Elektrolit melaksanakan peranan yang penting dalam badan: yang bertanggungjawab bagi osmolarity kekuatan ionik dan saiz media biologi untuk membentuk potensi metabolisme Menjadi pemangkin kepada bioelectric, menstabilkan tisu tertentu (tulang), berfungsi sebagai depot tenaga (fosfat), terlibat dalam sistem pembekuan darah. Untuk mengamalkan berguna untuk ingat bahawa penyelesaian fisiologi adalah 1/6 mol / l larutan garam, molekul yang dipisahkan sepenuhnya dalam ion 2, dan penyelesaian 1.3 mol / l penyelesaian bukan elektrolit (contohnya, 1.3 mol / L larutan glukosa). Parameter fiziko-kimia dari homeostasis penyelesaian sedemikian, dan, akibatnya, parameter homeostasis plasma - biomedia paling penting dalam tubuh manusia adalah: n plasma = 7.6 - 8.1 atm. n onkotik - 0.03 - 0.04 atm, d T timbalan plasma = 0.56 0 C, I campur tangan = 0.35, sayaplasma= 0.15

49. Konsep air - metabolisme garam. Antagonisme dan sinegisme ion.

Magnitud kekuatan ionik media biologi adalah penting untuk pelaksanaan pelbagai proses biokimia dan fisiologi. Parameter optimumnya dicapai hanya dengan kekuatan ionik yang tetap dan jelas. Ini digambarkan sekurang-kurangnya oleh fakta penting untuk sistem hidup bahawa pemisahan karbon dioksida ketara bergantung pada perubahan dalam kepekatan natrium klorida dalam larutan berairnya (dan oleh itu tingkah laku dalam plasma berbeza dari sifatnya dalam air tulen). Dari sini, tidak sukar untuk menyimpulkan bahawa kepantasan kepekatan elektrolit dalam media biologi akuatik (keseimbangan air-elektrolit) dan magnitud kekuatan ionik media biologi yang ditentukan oleh ketabahan ini adalah salah satu keperluan homeostasis. Kepekatan ion adalah pengawal selia pengedaran air antara kandungan intrasel, ruang antara dan air kencing. Sebagai contoh, jika semasa sakit atau sebagai akibat daripada penggunaan persediaan diuretik, perkumuhan urin berlebihan berlaku, maka tubuh akan kehilangan garam dengan kelembapan (diisi ulang dengan minum). Penurunan kepekatan ion dalam plasma darah menyebabkan penurunan tekanan osmotik. Sebaliknya, semasa haus kerana dehidrasi, jumlah ruang intrasel berkurangan akibat kehilangan kelembapan. Ini meningkatkan kepekatan elektrolit dalam tisu, dan sebagai akibatnya, tekanan osmosis meningkat. Pelanggaran air dan keseimbangan elektrolit dikaitkan dengan kompleks sebab yang menyebabkan kelebihan atau kekurangan air dan (atau) elektrolit. Adalah perlu untuk membezakan antara ketidakseimbangan (perbezaan antara pengakuan dan penghapusan) dan gangguan pengedaran antara ruang ekstrasel dan intraselular. Bergantung kepada kandungan bendalir dalam badan dan tekanan osmotik plasma, terdapat enam keadaan yang berbeza yang dikaitkan dengan peningkatan jumlah cecair ekstraselular (overhydration) dan penurunannya (dehidrasi). Tubuh lebih mudah untuk bertolak ansur dengan hiperhidrasi daripada dehidrasi. Peningkatan ruang ekstraselular adalah dua kali lebih serasi dengan kehidupan, dan semasa dehidrasi, kehilangan cepat 20% cecair itu membawa maut. Tutup nilai radiasi atom dan ionik, entiti pengionan, nombor koordinasi, kecenderungan untuk membentuk ikatan dengan unsur-unsur yang sama dalam molekul bioligand menyebabkan kesan menggantikan elemen dalam sistem biologi. Penggantian ion sedemikian boleh berlaku baik dengan penguatan (sinergi) dan dengan penindasan aktiviti (antagonisme) dari elemen yang terlantar.

Untuk meneruskan muat turun, anda mesti melalui captcha:

Kalkulator

Perkhidmatan kos kerja percuma

  1. Isi permohonan. Pakar akan mengira kos kerja anda
  2. Mengira kos akan datang ke mel dan SMS

Nombor permohonan anda

Sekarang surat pengesahan automatik akan dihantar ke mel dengan maklumat tentang permohonan itu.

Kenapa badan kita memerlukan elektrolit dan di mana untuk mendapatkannya

Penggunaan sejumlah elektrolit yang mencukupi (bahan yang menjalankan arus elektrik) adalah perlu untuk memulakan semula dan fungsi badan normal. Untuk membolehkan kita untuk elektrolit, apa yang mereka dan bagaimana untuk mendapatkannya, saya akan memberitahu dalam artikel ini.

Apakah elektrolit?

Antara yang paling penting bagi kita adalah elektrolit adalah natrium, kalium, kalsium, magnesium, klorin. Ini adalah nutrien yang memainkan peranan utama dalam proses menghantar impuls elektrik yang mempengaruhi fungsi jantung, otot dan saraf. Mereka juga penting untuk keseimbangan bendalir dan penghidratan sel, tisu dan otot.

Kekurangan elektrolit boleh mencetuskan kekejangan otot, sakit otot dan kekejangan otot yang berlaku selepas senaman. Sesetengah kekurangan menyebabkan sakit kepala.

Di manakah elektrolit?

Selalunya, elektrolit didapati dalam makanan, tetapi juga terdapat dalam minuman seperti air kelapa dan jus yang diperbuat daripada buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan elektrolit. Keperluan elektrolit tidak diisi semula dengan air minuman, kerana air mengandungi sangat sedikit elemen penting ini.

Elektrolit hadir dalam semua produk tumbuhan, tetapi buah-buahan dan sayuran sangat kaya di dalamnya, terutamanya merah, oren dan kuning: mereka mengandungi banyak kalium dan magnesium.

Kacang, biji dan kacang adalah sumber yang baik magnesium dan kalsium, tetapi miskin kalium dan natrium. Sayuran berdaun hijau adalah sumber kalsium dan kalium yang sangat baik.

Sumber kalium:

- kekacang: kacang putih;

- sayur-sayuran berdaun hijau: bayam, chard, kubis;

- Solanaceae: labu, zucchini;

- buah-buahan dan sayuran merah, kuning dan oren: pisang, bit, oren, lada manis;

Sumber natrium:

Sumber magnesium / kalsium:

- Kacang dan biji (terutamanya magnesium), terutama badam, kacang, biji bunga matahari dan bijan;

- sayur-sayuran berdaun hijau (kalsium);

Kenapa kita perlu elektrolit semasa latihan?

Apabila anda berpeluh, anda kehilangan kalium dan natrium. Untuk mengimbangi kerugian ini, anda boleh membuat jus dari buah merah / kuning dan oren dengan menambah sayur-sayuran berdaun hijau.

Air kelapa jauh lebih kaya dengan elektrolit (terutama natrium dan kalium) daripada kebanyakan jus, sementara ia mengandungi beberapa kalori. Jadi ini adalah cara yang baik untuk menambah bekalan elektrolit yang hilang melalui peluh.

Jika anda mematuhi rejim intensiti tinggi, adalah penting untuk menyediakan badan anda sebelum bersenam, mengisi dengan elektrolit.

Hidup! - Program detoksifikasi gula

Adakah anda ingin mengatasi kebergantungan terhadap gula dan mendapatkan kecantikan dan kesihatan anda?
lalui program DETOX SUGAR

Bagaimana mengenali simptom ketidakseimbangan elektrolit

Elektrolit adalah ion dalam tubuh manusia yang mengandungi caj elektrik. Keempat elektrolit yang paling terkenal di dalam tubuh manusia ialah natrium, kalium, kalsium dan magnesium. Mereka memainkan peranan utama dalam memastikan fungsi normal badan. Jika anda fikir anda mungkin mengalami ketidakseimbangan elektrolit, baca artikel ini untuk mengetahui tentang gejala gangguan ini dan cara untuk merawatnya.

Langkah-langkah Edit

Kaedah 1 dari 2:
Menilai tahap elektrolit Edit

Elektrolit yang paling biasa adalah natrium, kalium, kalsium dan magnesium. Apabila keseimbangan elektrolit dalam tubuh anda terganggu, ini disebut ketidakseimbangan elektrolit.

Elektrolit dalam badan: apakah ia dan mengapa ia sangat penting

Agar tubuh berfungsi seperti jam, ia memerlukan pelbagai sebatian kimia dan komponen individu, salah satunya adalah elektrolit. Mereka melakukan beberapa fungsi dalam tubuh manusia. Fungsi utama mereka adalah untuk menghantar impuls elektrik. Oleh itu, untuk berfungsi dengan baik sistem saraf, adalah penting untuk mengekalkan kadar elektrolit dalam darah. Dan anda boleh mengimbangi kekurangan mereka melalui diet yang sihat atau ubat-ubatan khas. Itulah yang akan dibincangkan dalam artikel ini.

Artikel Navigasi

Apakah elektrolit dalam badan?

Secara ringkasnya, elektrolit adalah garam yang mampu melakukan impuls elektrik. Keupayaan ini membolehkan elektrolit untuk melaksanakan lebih daripada satu fungsi penting dalam sistem tubuh manusia. Sebagai tambahan kepada penghantaran impuls saraf, elektrolit umumnya mengawal operasi sistem badan penting dan mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit.

Secara keseluruhan, terdapat lima jenis elektrolit: kalsium, kalium, magnesium, natrium dan klorin. Setiap daripada mereka bertanggungjawab untuk fungsi yang berasingan.

Untuk memantau tahap garam dalam darah adalah sangat penting. Jika anda kekurangan atau sebaliknya, lebihan bahan-bahan ini dalam darah, maka tubuh akan gagal, yang pasti akan menjejaskan kesihatan.

Apakah fungsi yang dilakukan elektrolit yang berlainan?

  • Kalsium mempunyai kesan yang baik terhadap kekuatan gigi dan tulang.
  • Magnesium bertanggungjawab untuk kerja otak dan otot jantung.
  • Klorin mengarahkan kerja sistem pencernaan ke arah yang betul.
  • Dan terima kasih kepada natrium, otot serta-merta bertindak balas terhadap impuls saraf dan melaksanakan fungsi mereka dalam tubuh.

Oleh itu, jika anda bersenam, ingat bahawa garam dan garam hilang dengan cecair, jadi anda perlu membuat baki ini. Di kedai-kedai pemakanan sukan anda akan sentiasa mencari minuman istimewa yang akan membantu memulihkan keseimbangan garam dan cecair di dalam badan. Mereka akan membantu anda mengelakkan penyakit berbahaya kerana kehilangan banyak elektrolit.

Lihat juga:

Keseimbangan elektrolit - bagaimana menentukan kekurangan atau kelebihannya?

Kekurangan atau, sebaliknya, kelebihan elektrolit tentu akan menjejaskan kesihatan manusia.

Bagaimanakah kekurangan elektrolit nyata?

Gejala berikut akan membantu mengenalpasti kekurangan elektrolit dalam darah:

  • pening kepala
  • kelemahan
  • mengantuk
  • aritmia,
  • goncang tangan.

Sekiranya anda mendapati diri anda mengalami simptom-simptom ini, dengan cara yang sama berunding dengan doktor. Hanya ujian darah dengan tepat dapat menentukan punca kejadian mereka. Tetapi selalunya kekurangan garam berlaku kerana kekurangan zat makanan, pelbagai penyakit dan kehilangan cecair yang besar.

Bagaimanakah manifestasi beban elektrolit?

Dan garam terlalu tinggi dalam badan memberi amaran kepada anda tentang penyakit serius seperti kerosakan buah pinggang (ini akan menceritakan peningkatan kadar kalium dalam darah). Di samping itu, lebihan garam dicerminkan dalam kerja:

  • otot
  • saraf
  • dan sistem kardiovaskular.

Penyebab yang paling umum kelebihan bekalan elektrolit adalah kecanduan produk yang tepu dengan garam dalam perkadaran yang besar. Selalunya ia boleh bercakap mengenai kekalahan beberapa organ pelbagai penyakit.

Agar tidak membawa masalah kepada masalah kesihatan yang serius, anda harus selalu menjalani peperiksaan. Hanya doktor yang boleh merawat rawatan yang betul. Dengan penyimpangan kecil dari norma, anda kemungkinan besar harus sedikit menyesuaikan gaya hidup anda yang biasa.

Lihat juga:

Aliran tersembunyi: apa yang perlu dilakukan jika tiada gejala?

Kekurangan atau keterlambatan garam dalam badan boleh mengalir tersembunyi. Imbalance berlaku disebabkan gaya hidup yang tidak betul atau perkembangan penyakit yang serius. Walau bagaimanapun, seseorang mungkin tidak selalu berasa tidak sihat kerana ketidakseimbangan elektrolit air, dan oleh itu dia mungkin menyedari hal ini. Ia adalah perlu untuk lulus diagnosis secara berkala untuk mengetahui segala-galanya mengenai keadaan kesihatan anda. Dan kebimbangan ini bukan hanya tahap elektrolit dalam darah.

Dengan keletihan yang kronik, kelesuan dan sikap tidak peduli, adalah perlu untuk memulakan pencarian sebab-sebab gejala-gejala ini secepat mungkin. Jika ini adalah kekurangan garam dalam badan tanpa penyakit yang berkaitan, maka anda akan kembali kepada normal tidak lama lagi. Mungkin, semuanya akan dilakukan tanpa penggunaan ubat-ubatan.

Bagaimana anda kehilangan elektrolit?

Tubuh manusia kehilangan elektrolit dan secara semulajadi. Adalah agak sukar untuk membawa diri kita melengkapkan keletihan, tetapi walaupun dengan sedikit penyelewengan dari norma, kita mengalami kelemahan dan penurunan dalam tenaga kerja. Untuk memulihkan, cukup untuk makan atau minum sesuatu tepu dengan elektrolit dan nutrien.

Kerana ketidakseimbangan elektrolit air, banyak organ menderita, jadi penting untuk memantau tahap garam dalam tubuh. Khususnya, penting untuk mengekalkan keseimbangan atlet profesional ini. Di sini kerja-kerja prinsip - jangan berlatih untuk kegagalan.

Orang biasa juga perlu berusaha untuk mendapatkan keseimbangan elektrolit air. Percayalah, tidak semua orang mempunyai imbangan ini diperhatikan, tetapi ia memainkan peranan besar dalam fakta bahawa tubuh berfungsi seperti "jam". Hanya selepas itu dianggap bahawa seseorang tidak mempunyai masalah kesihatan apabila setiap organ bekerja dalam lingkungan normal. Untuk mencapai norma ini, anda perlu mengubah gaya hidup anda, menjadikannya lebih aktif dan menyesuaikan pemakanan.

Lihat juga:

Bagaimana untuk mengisi kekurangan garam di dalam badan?

Untuk mengimbangi kekurangan elektrolit dalam darah boleh menjadi cara semula jadi, dan dengan bantuan ubat-ubatan. Untuk melakukan ini secara semulajadi, anda perlu menambah makanan diet anda yang kaya dengan potassium, magnesium dan klorin.

Selalunya, seseorang mengalami kekurangan elektrolit tertentu: sebagai contoh, kalsium. Dalam kes ini, perlu menderma darah ke elektrolit. Analisis ini akan menunjukkan cara untuk meneruskan.

Sekiranya kekurangan elektrolit menjadi serius, perlu mengambil langkah-langkah yang lebih berkesan sebagai ubat khas. Hari ini di farmasi anda boleh mencari ubat-ubatan dengan mana-mana elemen dalam bentuk yang mudah.

Apakah makanan kaya dengan elektrolit?

Jawapan kepada soalan ini ialah: semua makanan lebih kurang tepu dengan elektrolit. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa produk, tahap garam yang hanya menggulung. Ia adalah makanan yang cepat mengisi kekurangan kalsium, kalium, magnesium, klorin atau natrium dalam darah. Ia hanya kekal untuk menyediakan produk-produk ini dengan betul (dan lebih baik menggunakan bahan mentah), untuk merangsang faedah maksimum. Oleh itu, kebanyakan elektrolit dalam:

  • Kekacang. Pemimpin dalam kandungan garam adalah kacang putih. Ia mengandungi jumlah kalium yang paling banyak.
  • Bit yang mudah, tepu dengan natrium. Penggunaan bit dalam kuantiti sederhana mempunyai kesan yang baik terhadap kerja semua organ tubuh manusia.
  • Benih dan kacang yang sihat. Benih wijen dan bunga matahari kaya dengan magnesium. Kehadiran produk ini dalam diet akan membantu mengatur kerja sistem kardiovaskular.

Sebelum anda menjalani diet, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar apa komponen badan anda kurang dan produk apa yang akan membantu mengisi kekurangan ini.

Lihat juga:

Bagaimana untuk mengisi baki air garam dengan ubat?

Ketidakseimbangan elektrolit air ditunjukkan secara berbeza dalam setiap, oleh itu, pendekatan "rawatan" mestilah individu. Ia jarang berlaku bahawa badan tidak mempunyai semua unsur sekaligus, oleh itu, setelah melewati diagnosis, pakar tersebut menetapkan ubat khusus kepada pesakit.

Walaupun banyak pilihan suplemen makanan di farmasi dan hakikat bahawa mereka semua boleh didapati tanpa preskripsi, anda tidak boleh mengubat sendiri. Saya ingin mengingatkan anda bahawa lebihan garam di dalam badan membawa kepada perkembangan pelbagai penyakit. Jangan lupa tentang kesan sampingan.

Sebagai tambahan, sebagai tambahan kepada garam itu sendiri, adalah perlu untuk memilih ubat-ubatan untuk penyerapan dan pengumpulan unsur-unsur ini dalam badan yang lebih baik.

Pencegahan - jaminan kesihatan

Untuk mengekalkan keseimbangan garam dan cecair dalam badan perlu sentiasa, dan tidak menggunakan pengisian semula hanya apabila mereka sudah terasa tidak sihat.

Untuk profilaksis, lakukan pemeriksaan fizikal ringan, menonton nutrisi yang betul, dan secara berkala menjalani peperiksaan oleh pakar (jika terdapat sedikit penyelewengan dari norma, anda boleh menggunakan ubat-ubatan). Untuk keputusan maksimum, anda perlu mengekalkan gaya hidup sihat secara berterusan.

5 produk yang membantu menambah elektrolit

Selepas beban berat, amatur kebanyakannya terhad untuk menyerap sejumlah besar air. Walau bagaimanapun, dalam sukan ketahanan profesional, ini tidak mencukupi. Apabila latihan untuk maraton atau pesta tenis yang berlangsung selama berjam-jam di bawah matahari terik, lebih sukar untuk menambah bekalan mineral yang dibasuh dengan peluh. Sudah tentu, minuman sukan yang standard membantu menyelesaikan masalah dengan elektrolit, tetapi lengkap dengan mereka, anda mendapat gula dan banyak kalori tambahan.

Oleh itu, untuk mengisi semula zarah-zarah yang dikenakan elektrik yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan air di dalam badan dan memastikan operasi normal otot dan serat saraf atlet, seseorang tidak dapat melakukan tanpa sudu dan garpu.

"Makanan semulajadi mengandungi lebih banyak elektrolit, vitamin dan komponen lain yang diperlukan untuk kesihatan," kata ahli pemakanan dan sukan Nancy Clark.

Jadi, kami bawa perhatian kepada 5 pilihan untuk mengisi semula elektrolit utama dengan bantuan makanan yang sihat.

Natrium

Kami berada di mana-mana bercakap tentang bahaya penggunaan garam, tetapi ia adalah natrium yang terkandung di dalamnya yang dihapuskan sehingga tahap yang paling besar bersama dengan peluh. Natrium membantu badan mengekalkan cecair, menjadikan anda terhidrasi lebih lama. Sebaliknya, ini bukan sebab untuk memusnahkan sebilangan besar kacang masin atau keropok segera selepas latihan.

"Ia mungkin untuk menambah 800 mg natrium yang hilang semasa beban setiap jam yang melelahkan dengan 1 liter peluh, kerana susu coklat dan roti bakar dengan mentega kacang," menasihati Clark. "Selain itu, sebaik sebelum latihan dan peluh yang berlebihan, anda boleh menggunakan hidangan asin, sebagai contoh, sup. Oleh itu, badan akan lebih bersedia untuk mengekalkan cecair semasa latihan. "

Klorin (biasanya dipasangkan dengan natrium) terdapat dalam garam meja dan dalam banyak makanan olahan, seperti produk daging, rempah, sup kalengan, dan cip. Produk ini, secara terus terang, tidak begitu berguna, yang tidak menghalang mereka daripada memasuki diet kebanyakan orang. Pada masa yang sama, mineral ini, yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan air, tahap pH, peredaran darah, tekanan darah di dalam badan, juga dikumuhkan dalam jumlah besar kemudian.

Lupakan makanan ringan dan masukkan klorin dengan makanan keseluruhan seperti zaitun, alga, rai, tomato, salad dan saderi.

Kalium

Untuk pemulihan potassium selepas beban yang cepat dan berkesan, pilih oren atau lemon segar atau kering, serta kismis dan prun. Dalam satu jam latihan keras, anda boleh kehilangan 200 hingga 600 mg kalium, yang menyokong fungsi sel dan jantung, mengawal tekanan darah, mencegah kehilangan tulang dan pembentukan batu ginjal, dan juga memainkan peranan penting dalam kontraksi otot. Potassium paling baik dikurangkan oleh pisang (dari 450 hingga 600 mg dalam satu pisang purata). Makanan kaya dengan kalium lain termasuk kentang panggang atau keladi, serta sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, kubis), kacang, kacang dan alpukat.

Kalsium

Tidak ramai yang mengaitkan susu dengan kecergasan, tetapi penyelidik dari McMaster University mendapati bahawa minuman kaya kalsium lebih baik daripada air atau minuman sukan untuk mengatasi pemulihan cecair badan selepas bersenam. Hakikat bahawa susu mengandungi kombinasi hidrokarbon, kalsium, natrium dan kalium bersama dengan protein berkualiti tinggi yang merangsang pemulihan otot. Cuba gunakan makanan kaya kalsium harian seperti susu (biasa atau kedelai), saderi, yogurt, atau, paling teruk, minum latte.

Magnesium

Bersama dengan kalsium, magnesium bertanggungjawab untuk penguncupan otot, fungsi sistem saraf, aktiviti enzim dan pengukuhan tulang. Selepas latihan fizikal, Clark mengesyorkan makan sayur-sayuran berdaun hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, mentega kacang, kacang kering dan kacang-kacangan sekerap mungkin. Kelebihan tambahan magnesium ialah mengurangkan keletihan. Apabila mineral ini tidak mencukupi, badan dalam proses aktiviti fizikal memerlukan lebih banyak oksigen dan tenaga, sehingga anda menjadi letih lebih cepat.

Pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit dan kaedah untuk pembetulannya

Gangguan air dan elektrolit adalah keadaan yang berlaku apabila terdapat kekurangan atau kekurangan dalam badan air dan elektrolit penting: kalium, magnesium, natrium, kalsium. Jenis utama patologi adalah dehidrasi (dehidrasi) dan hiperhidrasi (mabuk air).

Sebabnya

Keadaan patologi berkembang apabila pengambilan cecair dan elektrolit tidak memenuhi keperluan badan atau mekanisme perkumuhan dan peraturan dilanggar.

  • Muntah dan (atau) cirit-birit - mengiringi jangkitan usus akut, penyakit kronik perut, usus, toksikosis awal wanita hamil. Badan kehilangan cecair dan elektrolit, dehidrasi berlaku.
  • Mod minuman. Untuk berfungsi normal, seseorang memerlukan 2.2-2.5 liter cecair sehari. Air adalah peserta dalam proses biokimia utama. Sekiranya kurang daripada 1.2 liter cecair ditadbir setiap hari, dehidrasi berkembang.
  • Berpuasa Badan tidak mempunyai cecair, nutrien dan mikronutrien penting dari makanan.
  • Patologi endokrin. Apabila penyakit kelenjar parathyroid meningkatkan kandungan kalsium. Dengan diabetes mellitus, terdapat kekurangan kalium, sodium, klorin.
  • Patologi otak (trauma, tumor, strok). Sekiranya kawasan hipofalamus hipofisis terjejas, pengeluaran hormon vasopressin, yang mengawal homeostasis elektrolit air, terganggu.
  • Ubat. Thiazide dan gelung diuretik mengeluarkan kalium dari badan. Dengan kemasukan mereka yang tidak terkawal terdapat risiko dehidrasi, hipokalemia. Rawatan jangka panjang dengan kortikosteroid membawa kepada hiperatremia.
  • Alkohol disifatkan oleh dehidrasi yang digabungkan dengan kekurangan magnesium.
  • Penyakit buah pinggang. Apabila glomerulonephritis mengurangkan kepekatan kalium, natrium dalam darah; Kegagalan buah pinggang peringkat akhir disertai oleh hiperhidrasi dan hiperkalemia.
  • Penyakit Jantung. Apabila kekurangan peredaran dalam cecair badan dikekalkan, terdapat edema luaran dan dalaman.
  • Luka luas, terbakar. Dengan cecair exudate luka hilang, elektrolit.
  • Pembedahan pada perut, rongga dada. Jika anda tidak mengimbangi kehilangan darah dalam masa yang lama, dehidrasi akan berkembang.
  • Patologi pembedahan akut. Dalam kes halangan usus, cecair berkumpul di lumen usus, dan tubuh mengalami kekurangan air dan elektrolit.

Gejala

Manifestasi klinis dan keparahannya bergantung pada jenis patologi, tingkat perkembangan perubahan, kedalaman pelanggaran.

Dehidrasi

Dehidrasi berkembang apabila kerugian air melebihi pengambilannya. Gejala dehidrasi berlaku jika kekurangan cecair mencapai 5% berat badan. Negara ini hampir selalu disertai oleh ketidakseimbangan natrium, dalam kes-kes yang teruk, dan ion lain.

  • dahaga, mulut kering;
  • tiada air mata;
  • tekanan darah rendah;
  • nadi cepat;
  • kencing yang jarang berlaku, air kencing yang tertumpu;
  • mengasah ciri-ciri muka;
  • lingkaran hitam di bawah mata;
  • penarikan mata;
  • pengurangan turgor kulit - kemunculan lipatan, kedutan;
  • perubahan kesedaran: letih, halusinasi.

Apabila dehidrasi meningkatkan kelikatan darah, meningkatkan risiko trombosis.

Hyperhydration

Patologi berkembang apabila aliran air lebih besar daripada pemilihannya. Fluida tidak disimpan dalam darah, dan masuk ke ruang antara ruang.

  • bengkak kaki;
  • bengkak muka;
  • hydrothorax (pengumpulan cecair dalam rongga pleura) - sesak nafas, perasaan berat di dada;
  • ascites (pengumpulan cecair dalam rongga peritoneal) - peningkatan saiz abdomen;
  • Edema serebrum dan edema pulmonari adalah keadaan yang mengancam nyawa yang berlaku apabila terdapat intoksikasi air yang melampau.

Penyahhidratan dan hiperhidrasi diiringi oleh pelbagai gangguan elektrolit, masing-masing mempunyai simptom tersendiri.

Ketoksikan kalium dan natrium

Kalium adalah ion intrasel utama. Dia terlibat dalam sintesis protein, aktiviti elektrik sel, penggunaan glukosa. Natrium ditemui di ruang ekstraselular, terlibat dalam sistem saraf, kardiovaskular, pertukaran karbon dioksida.

Hipokalemia dan Hyponatremia

Gejala kekurangan kalium dan natrium adalah serupa:

  • tekanan darah rendah;
  • kelemahan otot, kelumpuhan lembap;
  • gangguan dalam kerja jantung;
  • denyutan jantung;
  • gangguan jiwa: sikap tidak peduli, mudah marah;
  • Kerosakan pernafasan (disebabkan kelemahan otot pernafasan).

Hyperkalemia

  • denyut nadi yang jarang berlaku, dalam kes-kes yang teruk, penangkapan jantung adalah mungkin;
  • ketidakselesaan dada;
  • pening;
  • kelemahan

Hypernitraemia

  • bengkak;
  • tekanan darah tinggi.

Ketidakseimbangan kalsium

Kalsium terionisasi terlibat dalam kerja-kerja jantung, otot rangka, pembekuan darah.

Hypocalcemia

  • sawan;
  • paresthesia - sensasi pembakaran, merangkak lebam angsa, tangan dan kaki kesemutan;
  • serangan jantung (tachycardia paroxysmal).

Hypercalcemia

  • peningkatan keletihan;
  • kelemahan otot;
  • nadi yang jarang berlaku;
  • pelanggaran sistem pencernaan: loya, sembelit, kembung perut.

Ketidakseimbangan magnesium

Magnesium mempunyai kesan menghalang pada sistem saraf, membantu sel-sel menyerap oksigen.

Hypomagnesemia

  • sakit perut kronik;
  • sawan;
  • kesengsaraan;
  • gangguan tidur.

Hypermagnesemia

  • kelemahan;
  • mengantuk;
  • nadi yang jarang berlaku;
  • jarang bernafas (dengan sisihan ketara dari norma).

Kaedah untuk pemulihan rumahostasis elektrolit air

Keadaan utama untuk memulihkan keseimbangan air dan elektrolit dalam badan adalah penghapusan sebab yang menimbulkan gangguan: rawatan penyakit latar belakang, pembetulan dos ubat diuretik, terapi infusi yang mencukupi selepas campur tangan pembedahan.

Bergantung pada keparahan gejala dan keterukan keadaan pesakit, rawatan dijalankan secara pesakit luar atau di hospital.

Rawatan di rumah

Pada tanda awal ketidakseimbangan elektrolit, tetapkan tablet yang mengandungi unsur surih. Prasyarat adalah ketiadaan muntah-muntah dan cirit-birit.

  • Asparkam, Panangin - kalium, magnesium;
  • Magne B6 - magnesium dan pyridoxine;
  • Kalsium D3 Nycomed - kalsium, vitamin D3;
  • Alphadol - Kalsium - mengandungi alfacalcidol.

Dengan muntah dan cirit-birit, dehidrasi bermula dengan rehidrasi oral. Matlamatnya adalah untuk mengembalikan jumlah bendalir yang hilang, menyediakan tubuh dengan air, elektrolit.

Apa yang perlu diminum:

  • Penyelesaian garam - mengandungi elektrolit penting. Regidron, Cytraglukosolan, Hydrovit, Humana elektrolit.
  • Penyelesaian bebas garam - kompot buah kering, teh lemah, rebus kismis, air dengan madu.

Nisbah larutan elektrolit dan bebas garam bergantung kepada laluan kehilangan bendalir:

  • muntah yang berlaku - ambil salin dan cara bebas garam dalam nisbah 1: 2;
  • muntah dan cirit-birit sama-sama dinyatakan - 1: 1;
  • cirit-birit berlaku - 2: 1.

Dengan permulaan yang tepat pada masanya dan kelakuan yang betul keberkesanan rawatan mencapai 85%. Sehingga loya telah berhenti, minum 1-2 sips setiap 10 minit. Jika anda merasa lebih baik, tambahkan dos.

Rawatan pesakit dalam

Apabila keadaan bertambah buruk, hospital dimasukkan. Di hospital, cecair dengan elektrolit ditadbir secara intravena. Untuk memilih penyelesaian, isipadu, kadar pengenalannya, tentukan jumlah natrium, kalium, magnesium, kalsium dalam darah. Anggarkan jumlah harian air kencing, nadi, tekanan darah, ECG.

  • penyelesaian natrium klorida dan glukosa pelbagai kepekatan;
  • Acesol, Disol - mengandungi asetat dan natrium klorida;
  • Larutan Ringer - mengandungi ion natrium, kalium, klorin, natrium, kalsium;
  • Lactosol - mengandungi natrium laktat, klorida kalium, kalsium, magnesium.

Apabila berlebihan, diuretik ditadbir secara intravena: Mannitol dan Furosemide.

Pencegahan

Sekiranya anda mengalami penyakit tunggal, yang disertai dengan ketidakseimbangan air dan elektrolit, ambil langkah pencegahan. Ambil kalium dan magnesium pada masa yang sama seperti diuretik. Untuk jangkitan usus, segera mulakan rehidrasi oral. Ikuti diet dan minum rejim untuk penyakit buah pinggang, jantung.

Artikel Tambahan Mengenai Embolisme