logo

Norma trigliserida - apa yang sepatutnya

Malah, trigliserida (TG) dianggap sebagai rizab lemak utama tenaga untuk tubuh manusia, kerana ia disimpan dan terkumpul di setiap sel tisu adipose. Trigliserida memasuki badan dengan makanan dan terbentuk di hati dari karbohidrat. Di dalam darah, mereka mengedarkan hanya sebagai lipoprotein atherogenik dan dalam kuantiti yang banyak seringkali membawa kepada perkembangan aterosklerosis. Sebab itulah sangat penting untuk mengetahui apakah norma trigliserida manusia untuk mencegah terjadinya penyakit pada peningkatan sedikit.

Norm TG dalam darah

Pertama sekali, seks dan umur seseorang mempengaruhi kandungan zat ini dalam darah. Iaitu:

  • pada wanita, kepekatan normal TG dalam darah berbeza-beza dari 0.40 hingga 2.70 mmol / l;
  • pada separuh lelaki, kadarnya lebih tinggi: pada muda - 0.5-3.6 mmol / l, pada orang tua - 0.61-2.8 mmol / l;
  • Tahap trigliserida pada kanak-kanak tidak boleh melebihi tanda 0.33-1.5 mmol / l.

Penting: angka-angka ini adalah anggaran, kerana dalam setiap makmal, data analisis menunjukkan nilai rujukan sendiri, dan doktor melihatnya ketika menilai hasilnya.

Walaupun demikian, semua pesakit dewasa lebih disukai mempunyai kadar optimum 1.9 mmol / L.

Punca-punca yang tidak senonoh

Meningkatkan darah TG

Untuk penentuan tepat kandungan dalam darah bahan-bahan ini menetapkan ujian darah biokimia. Trigliserida boleh meningkat akibat daripada perkembangan penyakit seperti:

  • obesiti;
  • diabetes;
  • aterosklerosis dan penyakit lain di jantung dan saluran darah;
  • hiperlipidemia primer (kecenderungan keturunan);
  • pankreatitis;
  • penyakit hati yang disebabkan oleh alkohol;
  • patologi di buah pinggang;
  • hipotiroidisme - mengurangkan rembesan hormon tiroid;
  • gout;
  • Lycogenosis adalah penyakit keturunan genetik di mana sintesis glikogen adalah terjejas;
  • anoreksia nervosa.
Di samping itu, peningkatan trigliserida diperhatikan pada wanita hamil dan wanita yang telah mengambil pil kawalan kelahiran untuk masa yang lama, serta mereka yang telah ditetapkan diuretik, beta-blocker dan interferon.

Petua: sebelum analisis, anda perlu menahan diri daripada makanan, alkohol dan merokok yang banyak, kerana ini dapat meningkatkan kepekatan TG dalam darah secara dramatik.

Menurunkan kepekatan TG

Penurunan kuat dalam zat-zat ini dalam darah juga merupakan penunjuk kehadiran masalah kesihatan dan ini atau patologi itu. Antaranya ialah:

  • hiperfungsi kelenjar tiroid;
  • gangguan kelenjar paratiroid;
  • penyakit paru-paru kronik;
  • penyakit usus;
  • fungsi usus terjejas;
  • jarang makan atau pemakanan yang kurang baik.

Jumlah trigliserida dalam darah juga boleh dikurangkan dengan mengambil ubat-ubatan seperti Progesterone, asid askorbik, Heparin, Prazozin, dan minyak ikan.

Bagaimana mengurangkan kepekatan trigliserida dalam darah

Persoalan cara menurunkan trigliserida dalam darah, anda perlu menghubungi doktor terlebih dahulu. Dengan tahap lipid yang tinggi untuk membawa prestasi mereka kembali normal, langkah-langkah seperti ditunjukkan:

  • diet;
  • penggunaan ubat preskripsi;
  • mengekalkan gaya hidup yang aktif dan meningkatkan usaha fizikal;
  • berhenti merokok, minum alkohol dan lain-lain tabiat buruk.

Menggabungkan semua kaedah ini ke dalam satu kompleks tunggal akan membolehkan anda dengan cepat mencapai hasil yang dikehendaki.

Mod kuasa

Untuk mengurangkan kandungan bahan ini dalam darah, perlu terlebih dahulu untuk mengurangkan kandungan kalori makanan yang dimakan. Dengan kehadiran diet berlebihan berat badan akan menyumbang bukan sahaja untuk menurunkan berat badan dan menormalkan kepekatan TG, tetapi juga peningkatan keseluruhan tubuh.

Adalah wajar untuk memilih makanan yang mengandungi banyak asid lemak berguna (khususnya, omega-3), iaitu, menggunakan lebih banyak minyak sayuran, kacang dan makanan laut. Dari goreng dan asap adalah lebih baik untuk menolak. Di samping itu, anda harus cuba mengurangkan penggunaan produk tepung yang sangat manis. Sebagai balasan, lebih baik makan lebih banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan, dan biji-bijian.

Gaya hidup aktif

Aktiviti fizikal juga akan mempercepatkan proses menurunkan tahap trigliserida. Untuk melakukan ini, semata-mata mula bergerak lebih jauh, berjalan kaki. Sekiranya dikehendaki, dan atas nasihat doktor, sukan setengah jam setiap hari ditunjukkan. Ini mungkin latihan di gym, berenang, joging pagi, berbasikal atau senaman biasa.

Beberapa bulan selepas diet digabungkan dengan penuaan fizikal, perlu menjalani ujian darah biokimia dan memeriksa kepekatan TG. Sekiranya proses penstabilan bahan-bahan ini ditangguhkan, doktor akan menetapkan terapi dadah.

Pengambilan dadah

Sekiranya tahap trigliserida dalam aliran darah dinaikkan, maka ia boleh terjejas dengan cara kumpulan ubat yang berasingan:

  • asid nikotinik;
  • statin - Atorvastatin, Rosuvastatin dan lain-lain;
  • Fibrat - Fenofibrat, Clofibrat dan lain-lain.


Apa itu - trigliserida dalam darah, serta tahap normal mereka hanya boleh memberitahu pakar. Bersama ini, dia yang mesti menetapkan semua ubat di atas, kerana setiap ubat dari senarai ini mempunyai kontraindikasi yang agak serius. Dalam artikel ini, maklumat hanya disediakan untuk maklumat, anda hanya boleh berunding secara terperinci dengan doktor. Satu lagi pakar akan dapat mencadangkan betapa wajar untuk mengambil pelbagai bahan tambahan makanan yang mengandungi asid lemak dalam komposisi mereka. Seperti misalnya, boleh berfungsi sebagai minyak ikan.

Trigliserida dalam darah pada kanak-kanak

Peningkatan jumlah TG dalam darah boleh berlaku pada kanak-kanak, kerana ia mempunyai disfungsi kongenital metabolisme lipid, di hadapan sindrom Down, penyakit yang dikaitkan dengan kelenjar tiroid atau terlalu banyak berat badan. Dalam kes apabila bayi mempunyai tahap tinggi lipid ini, ia diberikan peperiksaan lengkap, mengikut keputusan yang mana pakar akan dapat membuat keputusan yang tepat.

Secara umumnya, satu set langkah sokongan adalah mematuhi diet dan diet yang betul yang dinyatakan sebelum ini. Sebagai agen sokongan, anda boleh mengambil minyak ikan. Jika kanak-kanak berumur lebih dari sepuluh tahun, dan diet baru tidak mempunyai kesan yang diingini, doktor menetapkan penggunaan statin. Pada mulanya, dia melihat apa yang menunjukkan tahap trigliserida dalam ujian darah, dan kemudian menetapkan dadah tertentu.

Penting: dos perlu sedikit, sementara ia sangat penting untuk mematuhinya!

Bersama dengan diet, seorang kanak-kanak ditunjukkan bermain sukan dan membawa berat badan normal untuk penunjuk umurnya.

Tahap trigliserida apa yang dianggap biasa bagi wanita yang berumur berbeza?

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian paling umum di kalangan wanita di negara maju. Kebanyakan kes maut dikaitkan dengan komplikasi aterosklerosis: pukulan, infarksi miokardium. Biasanya mereka didahului dengan perkembangan penyakit jantung koronari, otak. Kolesterol, trigliserida pada wanita adalah penanda risiko kardiovaskular yang mesti dipantau secara teratur. Lagipun, lebih cepat penyakit itu dikesan, semakin kurang kerosakan yang boleh menyebabkannya.

Norma trigliserida

Untuk mengawal tahap TG, ujian darah diambil dari urat. Biasanya pada masa yang sama memeriksa penunjuk lain metabolisme lemak: jumlah kolesterol, LDL, VLDL, HDL. Peperiksaan berlaku sekiranya terdapat kehadiran penyakit yang disyaki, dan juga mengikut semua orang dewasa setiap 4-6 tahun. Kajian yang lebih kerap ditunjukkan untuk orang yang berisiko untuk menghidap penyakit jantung koronari awal. Peningkatan lemak neutral dipanggil hypertriglyceridemia, dan penurunan dipanggil hypotriglyceridemia.

Tahap normal trigliserida dalam darah wanita bervariasi dengan usia. Sebelum menopaus, kepekatan lemak neutral berbeza sedikit. Satu-satunya pengecualian adalah kehamilan, di mana penunjuk metabolisme lemak berkembang. Kepekatan lemak neutral yang lebih tinggi pada wanita tua dan tua dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tubuh.

Jadual Norma trigliserida dalam darah wanita yang berumur berbeza.

Kehamilan

Kadar trigliserida dan kolesterol meningkat semasa kehamilan. Dalam trimeter pertama, kepekatannya berbeza sedikit. Pada trimester kedua, kepekatan lemak neutral meningkat dengan ketara, mencapai maksimum oleh ketiga. Trigliserida standard untuk wanita mengandung adalah:

  • trimeter pertama - 0.5-1.8 mmol / l;
  • trimester kedua - 0.9-4.3 mmol / l;
  • trimester ketiga ialah 1.5-5.1 mmol / l.

Sel lemak kita terdiri daripada trigliserida. 4 bulan pertama badan wanita hamil menumpuk tisu lemak, dan kemudian secara aktif memisahkannya. Ini adalah salah satu sebab pertumbuhan pesat trigliserida pada pertengahan trimester kedua dan ketiga. Hypertriglyceridemia juga menyumbang kepada perubahan hormon.

Ujian darah untuk lemak neutral adalah pilihan untuk kebanyakan wanita. Tahap mereka dipantau apabila ibu mempunyai penyakit yang menimbulkan risiko kesihatan atau kesihatan bayi.

Wanita di bawah 50 tahun

Dalam kanak-kanak perempuan yang baru lahir, tahap TG adalah kira-kira 2 kali kurang daripada orang dewasa. Kepekatan lemak neutral pada bayi bergantung kepada sebahagian daripada ibu mereka. Pada usia lima tahun, tahap trigliserida mencapai paras dewasa. Tahap lemak neutral yang tinggi pada kanak-kanak dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koronari awal.

Pada wanita dewasa, tahap trigliserida tertakluk kepada turun naik kitaran. Nilai maksimum penunjuk mereka mencapai pertengahan kitaran. Ini disebabkan ketidakstabilan kepekatan estrogen, puncak yang dicapai semasa ovulasi. Apabila hormon ini tumbuh, tahap trigliserida berkurangan. Penurunan tahap estrogen disertai oleh peningkatan kepekatan lemak neutral.

Wanita selepas 50-60 tahun

Dengan enam puluh tahun tahap TG mencapai maksimum, dan kemudiannya kekal pada tahap yang sama, atau sedikit berkurangan. Ini adalah disebabkan oleh permulaan menopaus. Selepas penamatan hari kritikal tahap estrogen jatuh. Tubuh merespon perubahan dalam tahap hormon dengan pelbagai perubahan. Mereka termasuk pengumpulan tisu adiposa di kawasan abdomen, serta perkembangan tanda-tanda yang menyerupai sindrom metabolik.

Rata-rata, profil lipid pada wanita sebelum, selepas menopaus berbeza sebanyak 16%. Selepas enam puluh tahun, tahap lemak neutral dalam seks yang adil melebihi itu pada lelaki.

Punca paras trigliserida yang tinggi dan rendah

Trigliserida yang meningkat boleh menjadi akibat gaya hidup yang tidak sihat. Obesiti, merokok, penyalahgunaan alkohol, diet yang kaya dengan lemak buruk, kekurangan aktiviti fizikal adalah faktor utama hipertriglyceridemia pada wanita muda. Dalam kes ini, kepekatan lemak neutral yang tinggi bertindak sebagai penanda risiko untuk penyakit kardiovaskular.

Juga meningkatkan tahap TG mengiringi beberapa patologi:

  • hyperlipidemia keturunan (jenis I, II, III, IV, V, kekurangan apolipoprotein C-II);
  • keradangan pankreas;
  • patologi hepatik;
  • kekurangan tiroid;
  • sindrom nefrotik;
  • penyakit buah pinggang;
  • gout;
  • diabetes;
  • Penyakit Gyrke;
  • anoreksia nervosa;
  • Sindrom Down

Sebab untuk mengurangkan trigliserida boleh menjadi kebuluran jangka panjang, penurunan berat badan kekal. Di samping itu, hypotriglyceridemia adalah gejala penyakit tertentu:

  • abetalipoproteinemia;
  • hiperaktif tiroid, kelenjar paratiroid;
  • malabsorption;
  • penyakit pulmonari obstruktif kronik.

Kepekatan lemak neutral berbeza dengan pengambilan ubat. Penyekat beta, catecholamine, siklosporin, kortikosteroid, diuretik, diazepam, interferon, estrogen, miconazole, retinol meningkatkan tahap mereka, dan vitamin C, asid aminosalicylic, minyak ikan, prazonin, asparaginase, heparin.

Bagaimana cara menormalkan trigliserida

Norma trigliserida pada wanita dicapai dengan pemakanan yang tepat, serta menghilangkan tabiat berbahaya: merokok, cara hidup yang tidak aktif, penolakan dari alkohol. Dengan kekurangan langkah-langkah yang disenaraikan, ubat-ubatan dimasukkan dalam rejimen rawatan. Bagi sesetengah orang, ubat diberi secara serentak dengan diet.

Pemakanan yang betul, tabiat yang sihat

Peningkatan berat badan memainkan peranan penting dalam memerangi hipertriglyceridemia, kehilangan 5-10% berat badan mengurangkan tahap lemak neutral sebanyak 20%.

Pemakanan yang betul bermakna diet anda mengandungi:

  • sedikit gula, termasuk buah semulajadi (fruktosa);
  • jumlah makanan yang sederhana yang mengandungi karbon mudah dicerna (beras, kentang, pasta);
  • Sejumlah sumber lemak tak tepu yang mencukupi, lemak jenuh kecil, trans. Yang pertama terkandung dalam kacang, biji, minyak sayuran, ikan, makanan cepat saji kedua, hidangan goreng, daging merah, keju berlemak, keju cottage, krim;
  • Anda minum 1.5-2 liter air / hari.

Ubat-ubatan

Tahap trigliserida dapat dikurangkan dengan ubat-ubatan yang mempengaruhi metabolisme lemak. Terdapat 4 kelas agen penurun lipid yang mempengaruhi kandungan lemak neutral:

  • fibril adalah ubat yang paling kuat untuk menormalkan kepekatan trigliserida. Penggunaan mereka membolehkan untuk mencapai pengurangan dalam kadar 20-55%. Dalam perubatan moden, fenofibrate paling biasa digunakan. Derivat lain daripada asid fibrik, bezafibrat, Ciprofibrate, digunakan kurang kerap;
  • Statin - ubat-ubatan yang mempunyai spektrum tindakan yang paling luas. Mereka secara sederhana mengurangkan jumlah lemak neutral. Oleh itu, jika perlu, penurunan ketara dalam kepekatan statin ditetapkan bersama dengan fibril. Dadah yang paling biasa digunakan ialah simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin;
  • dos tinggi asid nikotinik (vitamin B3, PP) adalah ubat yang berkesan, di mana 80% pesakit disertai dengan kesan sampingan. Kerana penggunaannya dalam rawatan hipertriglyceridemia adalah terhad;
  • Asid lemak tak tepu, persediaan dengan OMEGA 3 - boleh mengurangkan sedikit trigliserida. Kelebihan utama mereka adalah sebilangan kecil kontraindikasi, serta kekerapan tindak balas yang sedikit.

Pemulihan rakyat

Bentuk hipertriglyceridemia yang ringan boleh dirawat tanpa ubat. Untuk melakukan ini, anda boleh mencuba salah satu daripada resipi rakyat berikut:

  • Akar licorice. 2 sudu besar akar dicincang tuangkan 0.5 liter air. Letakkan api kecil, biarkan mendidih, kemudian 15 minit, biarkan sejuk. Bahagikan rebusan ke dalam tiga dos. Tempoh kursus - 15 hari.
  • Daun hitam kering. 20 g daun dihancurkan tuang 2 cawan air. Biarkan selama 1 jam. Ambil 100 ml sebelum makan. Kursus rawatan adalah 1 bulan.
  • Buckwheat jelly. Untuk menyediakan minuman, tuang 1-2 sudu besar. l tepung gandum 100 ml air, kacau dengan baik. Tuangkan campuran ke dalam 500 ml air mendidih, kacau. Letakkan api kecil, jangan berhenti kacau, bawa ke penebalan. Minum 1 gelas 2 kali / hari.
  • Twist dalam pengisar daging dengan jumlah yang sama bawang putih, rhizomes lobak, limau sederhana. Isi campuran dengan jumlah air yang sama, biarkan ia duduk selama 8-12 jam. Minum 1 sudu besar. cecair yang diperolehi sebelum setiap hidangan, selai satu sudu teh madu.

Juga beri perhatian kepada bawang putih, kayu manis, dedak oat. Pengambilan produk-produk ini secara tetap dalam apa jua bentuk membolehkan anda mengurangkan kandungan lemak neutral.

Kesusasteraan

  1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Ujian Trigliserida (Menurun Trigliserida Anda), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Trigliserida dan penyakit kardiovaskular: satu kenyataan saintifik dari Persatuan Jantung Amerika, 2011
  3. Heidi Moawad. Trigliserida: Julat Normal, 2017
  4. Pengetahuan asas Invitro. Trigliserida

Bahan disediakan oleh pengarang projek
menurut dasar editorial tapak.

Trigliserida dalam darah: definisi, norma mengikut umur dan jantina, penyebab penyimpangan dalam penunjuk

Trigliserida (TG) adalah salah satu pembawa sumber tenaga manusia yang paling penting. Trigliserida darah adalah petunjuk fungsi vaskular dan jantung, penyakit sistem peredaran darah, dan banyak lagi keadaan penting badan.

Dalam artikel ini kita akan membincangkan konsep, norma dan penyimpangan trigliserida dalam analisis - apakah maksudnya dan apa yang akhirnya dapat diterangkan.

Apakah trigliserida?

Trigliserida (Trigliserida) adalah lipid yang memasuki badan terutamanya oleh laluan pencernaan, iaitu, bersama dengan makanan. Dalam hal ini, selepas makan, tahap trigliserida dalam darah biasanya meningkat. Di samping itu, sesetengah tisu dan organ tubuh kita mampu mencetuskan biosintesis trigliserida mereka sendiri, endogen.

Organ yang mensintesis TG termasuk sel usus, hati dan lemak badan.

Dengan struktur, struktur dan formula molekul, trigliserida tergolong dalam lemak neutral (NL). Mereka melakukan fungsi penting dalam metabolisme lemak, adalah sebahagian daripada membran sel dan menyokong struktur mereka.

Fungsi utama trigliserida adalah pemendapan rizab tenaga dalam tisu adipose. Kebanyakan molekul lipid ini terletak di sana, tetapi peratusan tertentu sentiasa beredar di dalam aliran darah dan merebak melalui otot-otot badan untuk memenuhi keperluan tenaga mereka.

Trigliserida sendiri adalah molekul immobile yang tidak larut dalam air, oleh itu, untuk bergerak melalui badan, mereka bergabung dengan kompleks protein plasma darah, membentuk lipoprotein.

Selalunya, TG dalam kompleks protein bentuk darah dengan lipoprotein ketumpatan rendah dan sangat rendah, dan pecahan kolesterol ini adalah punca aterosklerosis. Sebab itulah sangat penting untuk menentukan tahap trigliserida secara kerap dalam analisis biokimia darah. Peningkatan mereka mungkin merupakan tanda pertama perkembangan penyakit vaskular seperti aterosklerosis.

Analisis Trigliserida

Trigliserida dalam darah mencerminkan keadaan keseimbangan tenaga tubuh. Adalah disyorkan bahawa pakar perubatan kerap mendiagnosis nilai-nilai TG - bagi orang yang berumur lebih dari 20 tahun, adalah optimum sekali setiap lima tahun.

Terdapat beberapa petunjuk perubatan untuk analisis, iaitu:

  • Meningkatkan tekanan darah (tekanan darah),
  • sejarah diabetes mellitus,
  • tabiat buruk jangka panjang - merokok, penyalahgunaan alkohol, berat badan berlebihan, hipodinamia (gaya hidup rendah aktif),
  • umur lebih tua.

Analisis trigliserida darah dimasukkan dalam kajian komprehensif mengenai metabolisme lipid, yang dipanggil lipidogram. Pertimbangkan apa yang ditunjukkan oleh kajian ini - tahap penunjuk, tafsiran mereka, seperti yang ditunjukkan oleh komponen lipidogram. Ia terdiri daripada ujian darah biokimia untuk kolesterol, trigliserida, lipoprotein ketumpatan rendah (dilabelkan sebagai LDL), kepadatan yang sangat rendah (VLDL), dan tinggi (HDL).

Trigliserida darah diukur dalam mmol / L. Walau bagaimanapun, doktor tidak hanya melihat bilangan trigliserida darah, tetapi juga pada semua nilai lain metabolisme lipid, yang menunjukkan kehadiran atau ketiadaan risiko kesihatan.

Untuk analisis, darah diambil dari vena cubital, pada waktu pagi, pada perut kosong, tidak lebih awal daripada 12 jam dari makanan terakhir. Tiada persediaan khusus untuk kajian ini diperlukan. Walau bagaimanapun, beberapa hari sebelum prosedur tidak boleh merokok dan minum minuman beralkohol.

TG norma mengambil kira jantina dan umur

Menurut makmal dan kesusasteraan perubatan, trigliserida dianggap normal jika mereka tidak melebihi 2.25 mmol seliter. Walau bagaimanapun, apabila mempertimbangkan analisis, jantina dan umur pesakit dan semua parameter spektrum lipid lain harus dipertimbangkan. Bergantung kepada keputusan kajian dan bilangan trigliserida yang diperoleh, terdapat beberapa kumpulan mengikut tahap risiko:

  • Risiko rendah penyakit sistem vaskular dan jantung - dengan angka TG di bawah 1.7 mmol seliter.
  • Angka sempadan, yang sudah memerlukan perhatian lebih dekat kepada diri mereka, adalah 1.7-2.2 mmol seliter.
  • Risiko kemajuan penyakit kardiovaskular yang agak tinggi berlaku dengan trigliserida darah dari 2.3 hingga 5.6 mmol seliter.
  • Tahap trigliserida lebih daripada 5.6 mmol seliter - sebagai tambahan kepada kebarangkalian tinggi perkembangan penyakit sistem peredaran darah dan jantung, terdapat risiko mengembangkan pankreatitis.

Kini mempertimbangkan norma-norma trigliserida, bergantung kepada jantina dan umur.

Bagi wanita

Berikut adalah norma untuk wanita mengikut umur dalam jadual:

  • Bagi wanita berumur 15-20 tahun, trigliserida darah biasa dianggap sebagai 0.44-1.4 mmol seliter.
  • Pada usia 20-25 tahun, jumlah TG darah biasa adalah 0.41-1.48 mmol seliter.
  • Pada usia 25-30 tahun - dari 0.432 hingga 1.63 mmol / l.
  • Dalam lingkungan umur 30-35 - sehingga 1.7 termasuk.
  • Dalam tempoh umur 35-40 tahun, norma ialah 0.45-1.99 mmol / l.
  • B 40-45 - 0.51-2.16 mmol / l.
  • Pada umur 45-50 tahun - kadar darah TG akan berkisar antara 0.52 hingga 2.42 mmol / l.
  • Norma trigliserida pada wanita selepas 50 tahun hingga 60 adalah dalam lingkungan 0.59-2.96.
  • Norma 60 tahun ke atas adalah indikator dari 0.63 hingga 2.71.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa semasa kehamilan peningkatan fisiologi dalam trigliserida pada wanita dewasa mungkin, mencerminkan perubahan dalam status hormon dalam tubuh.

Untuk lelaki

Dalam separuh lelaki, bilangan trigliserida darah sedikit lebih tinggi daripada pada wanita. Pengijazahan berubah dengan cara yang sama setiap 5 tahun.

  • Kadar trigliserida dalam darah lelaki berusia 15-20 tahun adalah 0.42-1.67 mmol seliter.
  • Dalam tempoh umur 20-25 tahun, tahap triacylglercerol dalam darah perlu 0.51-2.28 mmol / l.
  • Pada usia 25-30 tahun, angka-angka secara beransur-ansur meningkat kepada 0.56-3.01 mmol seliter.
  • Pada umur 30-35, norma adalah dari 0.57 hingga 3.00 mmol / l.
  • Dari 35 tahun ke 45 - 0.61-3.62 mmol / l.
  • Dalam tempoh umur 45-50, had minimum minimum ialah 0.65 mmol / l, dan maksimum - 3.7 mmol / l.
  • Dari 50 hingga 55, penunjuk norma yang diterima pakai kepada 3.61 mmol / l.
  • Dari umur 55 hingga 60 tahun - dalam lingkungan dari 0.64 hingga 3.23 mmol / l.
  • Selepas 60 tahun, trigliserida darah tidak boleh melebihi 3.29, dan selepas 70 tahun - tidak lebih tinggi daripada 2.94 mmol / l.

Untuk kanak-kanak

Pada kanak-kanak, kadar serum trigliserida adalah seperti berikut:

  • Dalam 1 bulan kehidupan kanak-kanak, mereka adalah 0.20-0.87 mmol / l.
  • Dari satu bulan hayat hingga satu tahun, angka normal ialah 0.38-0.94 mmol / l.

Selepas satu tahun, terdapat perbezaan jantina dalam analisis:

  • Lelaki berusia antara satu hingga 10 tahun mempunyai trigliserida darah biasa - dari 0.35 hingga 1.13 mmol / l, pada usia 11-15 tahun - dari 0.37 hingga 1.41 mmol / l.
  • Pada kanak-kanak perempuan dari 1 tahun ke 10 had bawah normal adalah 0.41, bahagian atas adalah 1.24 mmol / l. Untuk kanak-kanak perempuan berumur 11-15 tahun, angka ini berkisar antara 0.40 hingga 1.48 mmol / l.

Ringkasan jadual norma mengikut jantina dan umur:

Sebab-sebab penyimpangan petunjuk dan kemungkinan akibatnya

Biasanya, jika terdapat sebarang kelainan dalam lipidogram, mereka cenderung meningkat. Dalam kes yang jarang berlaku, nilai yang lebih rendah mungkin berlaku.

Sebab utama trigliserida adalah peningkatan, gaya hidup tidak sihat, diet tidak sihat, tabiat buruk - merokok dan penyalahgunaan alkohol, penyakit berkaitan - sukar untuk mengawal diabetes jenis 2, terutamanya subcompensated and decompensated, penyakit buah pinggang, hati, sistem kardiovaskular dan kelenjar tiroid.

Pertumbuhan parameter TG darah mungkin dikaitkan dengan penggunaan ubat-ubatan. Ini terpakai terutamanya untuk mengambil persediaan hormon tertentu, steroid dan diuretik. Semasa kehamilan, penyimpangan dalam profil lipid adalah normal dan selepas kelahiran, penunjuk kembali ke had yang boleh diterima.

Pada zaman kanak-kanak, peningkatan bilangan TG dalam analisis adalah lebih biasa. Ini disebabkan oleh berat badan yang dipercepatkan pada latar belakang hypodynamia (beban otot dan aktiviti yang rendah), pemakanan yang tidak normal (kekurangan asid lemak omega 3 dalam diet).

Terdapat juga beberapa sebab yang boleh menurunkan tahap trigliserida darah di bawah nilai minimum (lihat jadual di atas). Ini hanya penyakit virus teruk, pembedahan, peningkatan aktiviti fizikal. Diet yang salah dengan sekatan makanan berlemak yang tajam dalam menu harian juga boleh memberi kesan negatif terhadap metabolisme lemak - pengambilan asid lemak Omega 3 dan Omega 6 berkurangan.

Dalam keadaan lain, keadaan ini merupakan penanda pelanggaran dalam beberapa sistem badan. Ini termasuk patologi kronik sistem pencernaan, gangguan tiroid (kelenjar tiroid) hingga hipertiroidisme, penyakit buah pinggang dan hati, penyakit kronik sistem pernafasan (mereka memperlahankan proses oksidatif, yang menentukan kepekatan lemak darah neutral - triacylglercerols).

Trigliserida adalah pembawa tenaga untuk badan kita, jadi apa-apa penyelewengan dari nilai-nilai normal adalah penuh dengan akibatnya. Oleh kerana nilai-nilai tinggi mereka, maka kemungkinan besar komplikasi dari organ peredaran darah, terutamanya dalam aterosklerosis - serangan jantung dan strok, IHD, hipertensi (hipertensi), meningkatkan risiko kencing manis jenis kedua, pankreatitis, hepatitis.

Pasaran farmaseutikal kami mempunyai pelbagai produk farmaseutikal yang memberi kesan kepada triacylglercerols dan lemak darah lain. Ini adalah fibril - ubat-ubatan yang mengurangkan TG dengan menghalang sintesis mereka dengan kolesterol baik (HDL), asid nikotinik - menghalang sintesis TG dalam hati, statin - mereka mempunyai kesan yang luar biasa pada sintesis kolesterol dan semua lipid darah, dengan itu menurunkan tahap keseluruhan trigliserida.

Sekiranya terdapat penyimpangan dalam lipidogram (hypo- / hypertriglyceridemia), sangat disyorkan untuk segera menghubungi pakar khusus dalam bidang perubatan. Ia tidak berfaedah untuk mengambil ubat-ubatan sendiri, kerana persiapan di atas mempunyai banyak kontraindikasi dan kesan sampingan dan dipilih secara individu. Di samping itu, mereka dibekalkan oleh farmasi semata-mata dengan resep dari doktor.

Oleh itu, TG darah adalah lemak neutral, yang badan kita diterima oleh laluan pencernaan dan mensintesiskan dalam tisu dan organnya sendiri. TG Darah diambil sebagai penanda untuk menilai risiko perkembangan patologi seperti aterosklerosis, hipertiroidisme (dan penyakit tiroid hiperplastik lain), dan fibrilasi atrium. Oleh itu, pemantauan makmal biasa terhadap nilai-nilai mereka adalah wajib bagi semua orang, dan terutama untuk orang yang berisiko.

Untuk mengekalkan kesihatan mereka dan mencegah penyimpangan dalam analisis, para doktor menasihatkan untuk menjalani gaya hidup sihat yang aktif, melepaskan tabiat buruk dan cuba makan dengan betul - makanan yang kaya dengan asid dan vitamin Omega 3.

Trigliserida

Meningkatkan dan menurunkan trigliserida

Apakah trigliserida?

Seperti yang anda ketahui, trigliserida merupakan sumber tenaga yang paling penting untuk sel, ia berasal dari gliserol. Pengambilan trigliserida dalam tubuh manusia berlaku dengan makanan, maka ia disintesis dalam tisu adipose, maka hati dan usus. Tahap trigliserida dalam darah seseorang bergantung kepada umur. Untuk diagnosis aterosklerosis, serta banyak penyakit lain, gunakan analisis trigliserida. Benih tumbuhan, hati dan tisu adipose mengandungi trigliserida, yang merupakan bahagian penting makanan manusia.

Sehingga baru-baru ini, dipercayai bahawa jika paras trigliserida anda berkisar antara 1.7 hingga 2.26 mmol / l, anda mungkin tidak takut penyakit kardiovaskular awal. Tetapi penyelidikan baru-baru ini oleh saintis dari pusat perubatan di Amerika Syarikat, Maryland, menunjukkan bahawa walaupun dengan 1.13 mmol / l trigliserida dalam darah terdapat risiko mengembangkan aterosklerosis kapal dan infark miokard. Dalam menilai keadaan, satu lagi penunjuk penting harus diambil kira - nisbah kolesterol.

Terdapat dua jenis kolesterol: LDL dan HDL. Mereka biasanya ada di dalam darah seseorang, tetapi bagi kita untuk sihat selagi mungkin, nisbah antara jenis kolesterol mestilah betul. Pakar pemakanan sering membahagikan kolesterol kepada "tidak baik" dan "baik", ini lebih ringkas, dan intipati masalahnya disampaikan dengan pasti: mesti ada kolesterol jahat dan banyak yang baik. Sekiranya keadaan dipenuhi, maka pada tahap trigliserida kira-kira 2.26 mmol / l, risiko penyakit kardiovaskular berbahaya tidak baik.

Kajian saintifik skala besar baru-baru ini yang dijalankan oleh saintis Finland membuktikan bahawa orang yang berumur lebih dari lima puluh tahun yang mempunyai keseimbangan kolesterol dan trigliserida dalam darah lebih dari 2.3 mmol / l adalah empat kali lebih mungkin mempunyai infarksi miokardium daripada mereka yang mempunyai masalah demikian. tidak ada.

Perkara yang buruk ialah kekurangan "baik" kolesterol hampir selalu memerlukan peningkatan dalam kandungan trigliserida. Bagaimana untuk melindungi kesihatan anda?

Norma trigliserida

Kadar trigliserida berbeza-beza bergantung pada umur, di bawah adalah jadual mengikut umur untuk lelaki dan wanita:

Tahap trigliserida dalam darah: normal, rendah dan tinggi

Trigliserida adalah sebatian organik yang berkaitan dengan lipid. Dalam tubuh manusia melakukan beberapa fungsi - pemeliharaan tenaga yang disimpan dalam tisu adipose dan penyelenggaraan struktur membran sel. Pengambilan trigliserida dalam badan berlaku dengan makanan. Benih tumbuhan, tisu lemak dan hati mengandungi trigliserida, yang merupakan bahagian penting makanan manusia. Kemudian mereka disintesis dalam sel-sel tisu adipose, kemudian di hati dan di usus. Tahap trigliserida dalam darah bergantung pada usia orang itu. Untuk diagnosis banyak penyakit yang menggunakan analisis trigliserida.

Apakah trigliserida?

Lemak neutral atau trigliserida adalah sumber tenaga asas bagi sel. Mereka kebanyakannya disintesis dalam usus, tisu dan buah pinggang. Tahap TG secara langsung bergantung kepada penunjuk umur seseorang, keadaan tubuhnya dan faktor-faktor lain.

Apakah ujian darah untuk trigliserida?

Analisis diperlukan jika tahap lebih tinggi atau lebih rendah daripada norma menurut hasil uji darah umum. Pemeriksaan yang lebih teliti di klinik membolehkan anda mengenal pasti beberapa keadaan negatif badan, termasuk penyakit, sindrom dan faktor lain.

Norma trigliserida

Kadar TG Darah dikira secara individu bergantung pada umur dan jantina pesakit yang di bawah kajian. Ia diukur dalam mol / liter.

  • Umur 0 hingga lima belas tahun - pada wanita dari 0.4 hingga 1.48 mmol / l, pada lelaki dari 0.34 hingga 1.15 mmol / liter.
  • Umur dari lima belas hingga 25 tahun - pada wanita dari 0.4 hingga 1.53 mmol / l, pada lelaki dari 0.45 hingga 2.27 mmol / l.
  • Umur 25 hingga 35 tahun - untuk wanita dari 0.44 hingga 1.7 mmol / l, untuk lelaki dari 0.52 hingga 3.02 mmol / l.
  • Umur 35 hingga 45 tahun - pada wanita dari 0.45 hingga 2.16 mmol / l, pada lelaki dari 0.61 hingga 3.62 mmol / l.
  • Umur 45 hingga 55 tahun - untuk wanita dari 0.52 hingga 2.63 mmol / l, untuk lelaki dari 0.65 hingga 3.71 mmol / l.
  • Umur 55 hingga 60 tahun - pada wanita dari 0.62 hingga 2.96 mmol / l, pada lelaki dari 0.65 hingga 3.29 mmol / l.
  • Umur 60 hingga 70 tahun - pada wanita dari 0.63 hingga 2.71 mmol / l, pada lelaki dari 0.62 hingga 3.29 mmol / l.

Apa yang dikatakan trigliserida tinggi?

Trigliserida yang meningkat mungkin menunjukkan beberapa masalah dan penyakit. Khususnya ia adalah pankreatitis, kencing manis, tiada selera makan neurotik, hipotiroidisme, alkohol kronik, sirosis hati dan hepatitis, sindrom penyerapan glukosa gangguan personaliti genetik, gout, obesiti, penyakit jantung koronari, kegagalan buah pinggang, trombosis, infarksi miokardium, aterosklerosis, talasemia, penyakit hipertensi.

Di samping itu, TG meningkat dengan penggunaan ubat hormon, mengambil pil kawalan kelahiran dan kehamilan.

Apa yang dikatakan trigliserida yang lebih rendah?

Tahap trigliserida yang rendah menunjukkan kekurangan pemakanan dari segi tepu, kerosakan tisu buah pinggang dan kehadiran luka bakar atau kecederaan. Di samping itu, pengurangan TG boleh menjadi penunjuk myasthenia gravis, serangan jantung, masalah paru-paru kronik, dan hipertiroidisme. Juga mengurangkan angka ini, pengambilan vitamin C.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap TG?

Jadikannya cukup mudah - makan lebih kerap, lebih banyak dan lebih baik, hadkan pengambilan vitamin C, cuba segera dirawat untuk penyakit yang serius, termasuk tidak melupakan terapi pemulihan selepas operasi.

Bagaimana cara menurunkan trigliserida dalam darah?

Dengan langkah-langkah yang kompleks, anda dapat dengan cepat dan berkesan mengurangkan tahap TG dalam darah.

  • Berikan rokok dan alkohol.
  • Pastikan gaya hidup sihat dan aktif, bermain sukan.
  • Secara radikal mengubah diet anda! Kecualikan gula-gula, karbohidrat halus dari menu harian, mengkonsumsi lebih banyak makanan kaya asam lemak Omega3, jangan lupa tentang makanan dan serat tumbuhan. Ketara mengehadkan penggunaan fruktosa!

Gunakan ubat tertentu ialah:

  • Fibrates (fenofibrate dan gemfibrozil) - ubat-ubatan yang mengurangkan tahap TG disebabkan sekatan pengeluaran komponen organik akibat HDL.
  • Asid nikotinik (niacin) - ubat mengurangkan tahap pengeluaran trigliserol oleh hati.
  • Resipi minyak hati ikan kod - menormalkan tahap TG.
  • Statin (lovastatin, simvastatin) - ubat-ubatan ini menyekat reductase HMG-CoA, yang mendorong pengeluaran kolesterol secara aktif dan seterusnya merendahkan tahap keseluruhan trigliserol.

Trigliserida dalam darah - norma wanita

Kesemua tindak balas dan proses biokimia yang berlaku sebagai sebahagian daripada darah badan manusia, yang bertujuan untuk mengekalkan keseimbangan persekitaran dalaman.

Tubuh manusia adalah mekanisme yang berfungsi dengan baik di mana semua proses metabolik berfungsi dengan lancar.

Trigliserida menduduki tempat yang penting dalam proses pertukaran lipid, menyediakan keseimbangan tenaga yang diperlukan dalam setiap sel.

Penunjuk normal trigliserida dalam darah adalah komponen koordinat metabolisme lipid, yang memberikan kesihatan seseorang selama bertahun-tahun. Norma trigliserida pada wanita adalah keupayaan dan keinginan untuk mengandung dan melahirkan anak.

Molekul trigliserida

Molekul trigliserida adalah sebatian lipid kompleks yang merupakan pembekal utama pemakanan dan tenaga di setiap sel badan wanita. Trigliserida adalah derivatif sebatian gliserol yang masuk ke dalam tubuh wanita dengan makanan.

Pembekal utama molekul-molekul ini dalam tubuh adalah makanan sedemikian:

  • Daging Lemak;
  • Lard;
  • Daging;
  • Semua jenis kacang;
  • Minyak sayuran.

Selepas masuk ke badan wanita dengan makanan, molekul trigliserida memasuki proses lipid melalui sel-sel hati dan usus.

Dengan bantuan dinding mukus usus kecil, molekul memasuki darah dan menyebar melalui aliran darah melalui sel-sel tubuh.

Kalori triglycene yang tidak digunakan disimpan di dalam lemak pada abdomen dan paha.

Trigliserida kepada kandungan ↑

Kajian tahap trigliserida

Analisis indeks trigliserida diberikan pada waktu pagi pada perut kosong dan hanya dari darah vena.

Pada malam sebelum prosedur pensampelan darah, adalah disyorkan untuk mengecualikan daripada penggunaan produk sedemikian yang mungkin menjejaskan hasil analisis biokimia:

  • Makanan berlemak;
  • Makanan goreng;
  • Produk asap dan asin;
  • Mayonis dan sos perindustrian.

Ia perlu makan malam dengan makanan ringan dengan jumlah maksimum sayur-sayuran dan tidak lewat dari jam 19:00. 30 minit - 1 jam sebelum prosedur pensampelan darah, jangan merokok, kerana indeks TG dalam darah boleh menunjukkan dalam analisis jauh melebihi norma.

Biasanya, analisis untuk TG diambil dalam komposisi dengan spektrum lipid, yang menunjukkan indeks semua pecahan lipoprotein dalam profil lipid:

  • Indeks kolesterol total;
  • Indeks lipoprotein berat molekul rendah;
  • Lipoprotein kepadatan molekul yang tinggi.
Pada malam sebelum prosedur pensampelan darah, adalah disyorkan untuk mengecualikan makanan berlemak dari kandungan

Norma trigliserida pada wanita mengikut umur (jadual)

Norma TG dalam analisis biokimia mengenai komposisi darah menegaskan risiko rendah untuk membangunkan aterosklerosis sistemik, dan juga patologi sistem aliran darah dan penyakit organ jantung.

Jadual norma trigliserida dalam komposisi darah pada wanita mengikut umur:

Setiap lima tahun, norma TG dalam wanita berubah, sama seperti lelaki.

Petunjuk untuk lelaki lebih tinggi daripada separuh penduduk yang cantik, tetapi selepas bermulanya menopaus, kadar TG dalam darah badan wanita sama dengan lelaki.

Wanita perlu berusaha untuk memastikan bahawa pengekodan profil lipid tidak menunjukkan indeks lebih tinggi daripada 2.30 mmol / liter.

Sekiranya keputusan analisis biokimia menunjukkan indeks TG di atas norma - sehingga 5.60 mmol / liter, maka ini menunjukkan patologi hipertriglyceridemia yang dinyatakan.

Ini mungkin penunjuk sementara, tetapi peningkatan sementara dalam trigliserida menimbulkan perkembangan penyakit jantung dan patologi sistem vaskular.

Jika kepekatan trigliserida melebihi norma beberapa kali, maka ini menunjukkan patologi yang diwarisi genetik pelanggaran dalam metabolisme lipid - hipertriglyceridemia primer.

Ujian darah biokimia kepada kandungan ↑

Tahap trigliserida dalam darah wanita di bawah normal

Indeks trigliserida rendah pada wanita mungkin menunjukkan kehadiran penyakit seperti:

  • Penyakit sistem pernafasan dan organ utama sistem - paru-paru dalam bentuk pembangunan kronik. Gejala utama patologi ini adalah sesak nafas teruk, perasaan kekurangan udara yang berterusan dalam paru-paru, batuk dahak. Patologi ini tidak dapat diubati dan teknik perubatan, hanya menghentikan perkembangannya. Perlu segera berhenti merokok;
  • Patologi saluran penghadaman;
  • Penyakit pada organ endokrin kelenjar tiroid - patologi hipertiroidisme. Dengan patologi ini pada wanita, hormon dibebaskan ke dalam darah melebihi normal;
  • Penyakit buah pinggang. Jika anda tidak merawat patologi organ ginjal, mereka dengan cepat berkembang dan berakhir dengan kematian awal;
  • Infarksi serebrum, atau strok jenis iskemik;
  • Patologi dalam wanita, yang mengurangkan indeks TG di bawah norma - ini adalah myasthenia. Ini adalah patologi autoimun, yang ditunjukkan oleh kelemahan dan keletihan yang berterusan;
  • Patologi dalam usus, menghalang penyerapan molekul trigliserida, dari kepekatan mereka dalam darah adalah di bawah normal;
  • Pada wanita semasa kehamilan, jika TG berada di bawah normal, dan ini adalah penunjuk sisihan, yang sangat berbahaya bagi anak yang belum lahir. Selalunya, semasa kehamilan biasa, TG sedikit lebih tinggi daripada biasa dan ini disebabkan oleh proses fisiologi yang berlaku pada wanita dalam tempoh tertentu.
Pada wanita semasa mengandung, jika TG berada di bawah normal, dan ini adalah penunjuk sisihan pada kandungan

Tahap TG dalam tubuh wanita adalah lebih tinggi daripada biasa

Sebab bagi TG normal di atas darah wanita adalah patologi berikut:

  • Patologi vaskular dan jantung - aterosklerosis sistemik, hipertensi, iskemia jantung;
  • Penyakit sel-sel hati dan saluran empedu, yang mengakibatkan genangan asid hempedu dalam hati dan perkembangan hepatitis, batu empedu dan penyumbatan saluran;
  • Patologi sistem endokrin - diabetes mellitus;
  • Penyakit buah pinggang - sindrom nefrotik, kegagalan organ buah pinggang;
  • Pankreatitis patologi;
  • Myxedema kelenjar tiroid;
  • Obesiti;
  • Penerimaan dadah - ubat diuretik, ubat-ubatan kumpulan kortikosteroid, penggunaan beta-blockers.
Metabolisme lemak di hati dan pembentukan trigliserida dalam kandungan ↑

Rawatan trigliserida melebihi normal

Terdapat 2 kaedah untuk mengurangkan molekul TG:

  • Terapi bukan dadah - pelarasan gaya hidup dan pemakanan;
  • Terapi ubat.

Asas terapi bukan TG peringkat di atas norma adalah diet. Dengan bantuan diet yang seimbang dengan diet, anda boleh mengurangkan trigliserida menjadi 25.0%.

Ia perlu dimasukkan dalam diet wanita produk tersebut:

  • Ikan laut, serta makanan laut;
  • Bawang putih dan sayur-sayuran segar;
  • Daging rendah lemak;
  • Buah segar dan sayur-sayuran;
  • Untuk mengecualikan minuman berkarbonat dari menu;
  • Jangan makan roti putih dan pastri;
  • Sosej masak dan salai;
  • Pickles dan marinades;
  • Alkohol
  • Lemak dan lemak.

Lemak hendaklah dalam diet tidak lebih daripada 30.0% dan bahagian utama harus minyak sayur-sayuran.

Jenis lemak rendah daging kepada kandungan

Terapi ubat

Untuk menurunkan kadar trigliserida normal dalam darah pada wanita, kumpulan ubat seperti:

  • Kumpulan fibril - pengurangan berlaku disebabkan oleh pengurangan sintesis lipoprotein yang mengangkut molekul trigliserida di sepanjang aliran darah;
  • Persiapan dengan asid nikotinik - sifat asid, seperti ubat fibril, tetapi juga meningkatkan molekul HDL dalam darah wanita;
  • Sekumpulan ubat statin - mengurangkan trigliserida dengan molekul lipoprotein berketumpatan rendah;
  • Persediaan Omega-3 - mengurangkan TG.
kepada kandungan ↑

Video: Apakah trigliserida? Apa yang mereka tentukan?

Pencegahan

Pencegahan apabila indeks TG menyimpang dari norma wanita, baik ke atas dan ke bawah, adalah sama:

  • Pemakanan yang betul, bergantung kepada kepekatan darah yang tidak normal dalam TG;
  • Penolakan ketagihan - alkohol kronik dan ketagihan nikotin;
  • Memimpin gaya hidup aktif dan mencukupi badan setiap hari;
  • Wanita setiap 6 bulan selepas menopaus melakukan biokimia spektrum lipid.
kepada kandungan ↑

Ramalan hidup

Dengan pemakanan yang betul dan rawatan patologi yang menyebabkan trigliserida yang tidak normal dalam darah pada wanita - prognosis adalah baik.

Trigliserida: apakah itu, norma, bagaimana untuk mengurangkan

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak tepu dan lemak tak tepu - kadang-kadang nampaknya kita memerlukan satu program untuk mengesan peranan semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Secara ringkas, trigliserida adalah lemak dalam darah, dan tahap tinggi mereka dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Di bawah ini kita pertimbangkan: Trigliserida - apakah itu, kadar trigliserida dalam darah, trigliserida dinaikkan - apa maksudnya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, bagaimana untuk mengurangkan

Apakah trigliserida?

Trigliserida (TG, triacylglycerols, TAG, atau triacylglycerides) adalah ester yang terbentuk daripada gliserol dan tiga asid lemak (dari tri-dan gliserida). Trigliserida adalah komponen utama lemak badan manusia dan haiwan, serta lemak sayuran. Terdapat banyak jenis trigliserida, yang dibahagikan kepada tepu dan tak tepu.

Lemak tepu adalah "jenuh" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen boleh terikat kepada atom karbon yang diduduki. Mereka mempunyai titik lebur yang lebih tinggi dan lebih cenderung menjadi pepejal pada suhu bilik. Lemak tak jenuh mempunyai ikatan berganda antara atom karbon tertentu, mengurangkan bilangan tempat di mana atom hidrogen boleh ikatan kepada atom karbon. Mereka mempunyai titik lebur yang lebih rendah dan lebih cenderung menjadi cecair pada suhu bilik.

Ia adalah jenis lemak yang terdapat dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling biasa di dalam badan. Trigliserida diperlukan untuk kesihatan, tetapi dalam kuantiti berlebihan mereka boleh membahayakan dan dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Atas sebab ini, saintis percaya bahawa tahap trigliserida boleh menjadi ukuran penting kesihatan metabolik.

Apabila anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan, tubuh menyimpan kalori ini sebagai trigliserida, yang boleh digunakan kemudian oleh tubuh untuk tenaga.

Kebanyakan lemak yang kita makan, seperti minyak semulajadi (tak tepu dan tak tepu), lemak haiwan dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang berguna dan berbahaya meningkatkan tahap trigliserida. Lemak trans (seperti marjerin) dan lemak tepu (seperti daging merah lemak, kulit ayam, lemak dan beberapa produk tenusu) boleh meningkatkan kadar trigliserida lebih daripada sekurang-kurangnya sedikit daging dan lemak tak tepu, seperti minyak zaitun, alpukat, kacang dan produk tenusu rendah lemak. Karbohidrat ringkas dan alkohol yang sederhana, juga boleh meningkatkan tahap trigliserida.

Tahap trigliserida tinggi juga boleh menjadi kesan sampingan ubat seperti beta-blockers, pil kawalan kelahiran, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol tergolong dalam keluarga lemak (juga dikenali sebagai lipid), tetapi mempunyai fungsi yang berbeza. Kolesterol adalah bahan seperti lemak yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan sebahagian daripada membran yang mengelilingi sel-sel. Kolesterol adalah lilin dan tidak berbau. Hati menghasilkannya daripada produk haiwan.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk tulen mereka tidak boleh dicampurkan dengan darah. Akibatnya, hati menghantarnya bersamaan dengan protein, yang dipanggil lipoprotein. Lipoprotein memindahkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh badan melalui aliran darah (2).

Terdapat tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein ketumpatan rendah (LDL), lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL) dan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL). LDL, juga dikenali sebagai kolesterol LDL, dianggap sebagai "buruk" jenis lipoprotein kerana ia menyumbang kepada pengumpulan plak di arteri. Kolesterol HDL dianggap "baik" kerana ia menghilangkan LDL dari arteri (3).

Apakah berbahaya mengenai trigliserida yang tinggi?

Tahap trigliserida yang tinggi membawa kepada perkembangan aterosklerosis dan mengancam dengan rupa serangan jantung dan strok.

Jika tahap trigliserida dalam darah terlalu tinggi, mereka boleh menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding arteri. Para saintis tidak pasti bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahawa orang yang mempunyai kadar trigliserida yang tinggi seringkali mempunyai tahap LDL yang tinggi. Apabila kolesterol terbentuk di arteri, dinding arteri boleh mengeras atau lumen mereka mungkin sempit, yang dipanggil aterosklerosis.

Atherosclerosis meningkatkan risiko serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan tahap trigliserida yang tinggi mempunyai risiko khusus untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Para saintis percaya bahawa paras trigliserida yang tinggi juga boleh menunjukkan keadaan lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesiti dan sindrom metabolik (4).

Menurut Mayo Clinic, tahap trigliserida yang sangat tinggi boleh menyebabkan pankreatitis akut. Ia juga boleh menjadi tanda diabetes jenis 2, hypothyroidism, penyakit ginjal dan penyakit hati, atau keadaan genetik yang jarang berlaku yang berkaitan dengan metabolisme.

Telah diperhatikan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk memastikan tahap trigliserida tinggi adalah risiko bebas jantung dan penyakit lain (5). Penyakit ini mempunyai faktor risiko yang lain, seperti kolesterol tinggi, jadi peranan trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahawa trigliserida boleh menjadi faktor risiko bebas untuk penyakit. Di samping itu, satu kajian pada tahun 2007 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine mendapati bahawa lelaki muda yang mempunyai tahap trigliserida tertinggi adalah empat kali lebih besar kemungkinan untuk membina penyakit kardiovaskular berbanding pesakit yang sama dengan trigliserida terendah ( 6).

Punca paras trigliserida yang luar biasa tinggi

Tahap trigliserida yang tinggi dalam darah dalam perubatan dikenali sebagai hypertriglyceridemia. Penyakit yang boleh menyebabkan peningkatan tahap trigliserida termasuk:

  • Diabetes yang tidak terkawal;
  • Penyakit buah pinggang;
  • Alkohol;
  • Hipotiroidisme;
  • Penyakit hati, termasuk sirosis;
  • Obesiti;
  • Kelainan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko untuk trigliserida yang tinggi juga termasuk:

  • Umur - yang lebih tua yang anda dapat, semakin tinggi tahap TG.
  • Berat badan - berat badan berlebihan meningkatkan risiko paras TG yang tinggi.
  • Aktiviti fizikal - gaya hidup yang tidak aktif meningkatkan risiko tahap TG yang tinggi.

Hypertriglyceridemia juga boleh berlaku semasa mengambil ubat tertentu, contohnya, pil kawalan kelahiran, estrogen, beta blocker dan immunosuppressants. (7)

Norma Darah Trigliserida

Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, perlu berusaha untuk tahap trigliserida normal dalam darah. Nombor-nombor berikut akan membantu anda memahami tahap normal TG dalam darah:

  • Tahap TG biasa: kurang daripada 150 mg / dL atau kurang daripada 1.7 mmol / l;
  • Tahap TG yang sangat tinggi: dari 150 hingga 199 mg / dl atau dari 1.8 hingga 2.2 mmol / l;
  • Tahap tinggi TG: 200 hingga 499 mg / dL, atau 2.3 hingga 5.6 mmol / l;
  • Tahap TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih tinggi, atau 5.7 mmol / L atau lebih tinggi.

Artikel Tambahan Mengenai Embolisme